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独り部
筋肉がタラタラの状態で力を入れず
軽く揉むだけ、力は入れません
両足でたった5分!
効果大!
今日の練習は
アップ50x8 1-4fr 5-8ba
Pdrill25x4x3
Kdrill50x3x4
クロス 片足交互 普通に
50x4x2 1-2K1P 2-1K2P
S50x8 1-4片手P 5-8S
D200
計2300 1h5'
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進撃の
REPLYFILTERの設定方法は?
REPLYFILTERの設定方法は以下の通りです。
基本設定
アカウントにログイン: REPLYFILTERの公式サイトにアクセスし、アカウントにログインします。
設定メニューに移動: ダッシュボードから「設定」または「フィルター設定」のメニューを選択します。
フィルターの作成
新しいフィルターを追加: 「新しいフィルターを作成」ボタンをクリックします。
条件の設定: フィルターの条件を設定します。例えば、特定のキーワードやフレーズを含むメッセージをフィルタリングする場合、そのキーワードを入力します。
アクションの選択: 条件に合致したメッセージに対してどのようなアクションを取るか(削除、アーカイブ、通知など)を選択します。
フィルターの保存
フィルター名の入力: 作成したフィルターにわかりやすい名前を付けます。
保存ボタンをクリック: 設定が完了したら、保存ボタンをクリックしてフィルターを保存します。
テストと調整
フィルターのテスト: 設定したフィルターが正しく機能するか確認します。必要に応じて条件やアクションを調整します。
これでREPLYFILTERの設定が完了します。

微熱さ

ゴルフ

はしる

ぽんち

きりこ
#annkw

てぃー
#annkw

ポメト
#annkw

青が好
REPLYFILTERはどのように使うの?
REPLYFILTERの使用方法は以下の通りです。
基本設定
フィルタの作成: REPLYFILTERを使用するには、まずフィルタを作成します。特定の条件(キーワードやフレーズ)を設定し、それに基づいてメッセージをフィルタリングします。
フィルタの適用
メッセージの選択: フィルタを適用したいメッセージを選択します。これにより、設定した条件に合致するメッセージが自動的に処理されます。
結果の確認
フィルタ結果の確認: フィルタリングされたメッセージの結果を確認し、必要に応じて手動での調整を行います。
カスタマイズ
条件の変更: フィルタの条件は後から変更可能です。新しいキーワードや条件を追加することで、フィルタの精度を向上させることができます。
このように、REPLYFILTERはメッセージの管理を効率化するための強力なツールです。

じょう
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