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あねさ
お疲れ様です！
プランク1分半,世界一楽(スクワット150+筋トレ＆有酸素運動10分),ズボラストレッチ10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
最初は運動にびっくりして逃げ出した飼い犬が、とうとうラジオ体操を子守唄に寝るまでになりました
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