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あきにゃ
#健康が一番
#GRAVITYダイエット部
先月7/8、
健診のエコー検査で脂肪肝と診断され、
総合判定ではD判定をくらい、
｢糖尿病の疑いあり｣とのパワーワードに震えたワタクシ🙀
仕事の関係で帰宅が夜遅くなり、
深夜に晩酌する様になって、
どんどん体重も増え、
人生のピークくらい育ってしまったけど、
若い頃みたいにダイエットする気にもなれず、
｢あ～、痩せたい｣って思うだけだった😓
別に長生きしたいわけじゃないけど、
やっぱ健康でないと美味しく楽しく呑めない訳で！
だからって横着だから運動なんてしないよ！😂
てことで、まず平日は休肝日を実施！
平日は内臓脂肪を減らすオールフリーを呑み、
毎日内臓脂肪を減らすお茶やりんご酢を飲み、
脂肪を燃やす高カカオチョコ🍫を食べ、
LDLを下げるアマニ油を摂取する生活を続けて
早1ヶ月、
上の黒い線が体重、
下の赤い線が体脂肪、
運動してないから、
体重減っても体脂肪はあんま変わんない😅
でも、内臓脂肪は、
うちの体重計の数値でいうと、
6から5に減ってキープ出来てる！
一先ず、内臓脂肪減らしたかったから、
第一関門クリアよな！😆
肝臓の脂肪、減ってたらいいなぁ･･･。
7月は体重計乗り忘れる事もあったけど、
少し効果が出ると気になり出して、
毎日乗る様になった笑
週末は呑んでるし月1で定例飲み会もあって、
そこまでストレス感じず継続出来てる。
あとはもうちょっとなんか運動した方がいいんだろうけど😅
ま、10年かけて増えた体重なんで、
焦らずボチボチ減らしていきましょうかね。
飽き性な私に焦りは禁物なのだ！
#最ピーク時に比べたら3kg痩せた
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コメント
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ナヤク
メインキャラの中で本筋に比較的深く入り込まないギャルキャラって天性の明るい人間！で終わっちゃいがちだから…
7
あんな
4
あこ🍬
8
まくら
イミュ
狂狂老
前者なら一緒にゲームしてチョコ渡して的なのになるんでしょうか。
後者は脳揺れるパンチですね。
ボイス込みなのでまず可能性低いですがテオとか出てきたらもう
8みーち
7
神に選
2人揃った姿が見たいの。2人の歌声が聴きたいんだよ。
4イミュ
計算してみて補正値を逆算するとどうであったのかは分かる...かも。
スプレとしての対応は、熟練度に幅を持たせて区間演算でればとりあえず動く。追加でチェックボックスを設けて、枯れを考慮するかもあったほうがいいかな
8
おどな
テストプレイを見せてくださってありがとうございました！！
#高生紳士が好きそうな男選手権テストプレイ卓
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ジャスミン（ミント）
素晴らしい！私も見習わないと[泣き笑い]
もりきん
頑張って👍
まる(飯岡さん)
えっ すごーい👏👏👏 地道な努力の成果が出ているのね！ 私も気にしないとなぁー
苺大福
ちゃんと効果出ててよかったねぇ[照れる] 肝臓もだんだんよくなってるさ[ウインク]
さくら
効果出ててすごい！！ 私もダイエット頑張ってるけどこんなにちゃんと記録してない[目が開いている][目が開いている]