#決意表明 #健康が一番 #GRAVITYダイエット部 先月7/8、健診のエコー検査で脂肪肝と診断され、総合判定ではD判定をくらい、｢糖尿病の疑いあり｣とのパワーワードに震えたワタクシ🙀仕事の関係で帰宅が夜遅くなり、深夜に晩酌する様になって、どんどん体重も増え、人生のピークくらい育ってしまったけど、若い頃みたいにダイエットする気にもなれず、｢あ～、痩せたい｣って思うだけだった😓別に長生きしたいわけじゃないけど、やっぱ健康でないと美味しく楽しく呑めない訳で！だからって横着だから運動なんてしないよ！😂てことで、まず平日は休肝日を実施！平日は内臓脂肪を減らすオールフリーを呑み、毎日内臓脂肪を減らすお茶やりんご酢を飲み、脂肪を燃やす高カカオチョコ🍫を食べ、LDLを下げるアマニ油を摂取する生活を続けて早1ヶ月、上の黒い線が体重、下の赤い線が体脂肪、運動してないから、体重減っても体脂肪はあんま変わんない😅でも、内臓脂肪は、うちの体重計の数値でいうと、6から5に減ってキープ出来てる！一先ず、内臓脂肪減らしたかったから、第一関門クリアよな！😆肝臓の脂肪、減ってたらいいなぁ･･･。7月は体重計乗り忘れる事もあったけど、少し効果が出ると気になり出して、毎日乗る様になった笑週末は呑んでるし月1で定例飲み会もあって、そこまでストレス感じず継続出来てる。あとはもうちょっとなんか運動した方がいいんだろうけど😅ま、10年かけて増えた体重なんで、焦らずボチボチ減らしていきましょうかね。飽き性な私に焦りは禁物なのだ！#最ピーク時に比べたら3kg痩せた
