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Pumpy🐟️時々
トレオフ≒仕事の日だから年中無休じゃ！[泣き笑い]
昨日のトレーニングで３頭パツパツになったから今日プル系種目やるか悩んだけど、、背中やりたいから結局やりました😁👍
今日はジムが空いてるからやりたい順番で自由にトレーニングできてめちゃ集中出来た〜🥺❣️
トレ後はジムでシャワー浴びて近所の¥2,980もみほぐしへ😇天国〜[ハート]🪽
晩ごはんは、きくらげとサバの蕎麦、イカキムチ、大根サラダ、チーズ(P合計：37g)でした〜✨
半年以上食事の計算しながらご飯作り続けたら、使える食材でアレンジが効くようになって、ストレス無く食事管理ができるようになりました[照れる]
本日もごチトレさまです😋🙏
#筋トレ飯 #おやすみGRAVITY #筋トレ
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コメント
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あいの
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🍉ユン
ぼのの
自分的には就職エージェント使って求人見繕ってもらって、その企業の頻出質問とか全部確認するのがいいと思う…！
以前、就活エージェントの選び方とかまとめたのあるから固定に貼っとくね
こらる
おはぎ
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フィロ
大手のとこ使って私はめちゃくちゃ遠回りした...
固定してるエージェントいくつか利用して転職できました
ユミ
ずっと見ていたかった！
1枚も写真撮れていないんだけども！
#DRAGONGATE
#箕浦康太
#Riiita
5
湖月音
仲良くしてくださる方を探しております。
鎖国してないのに鎖国してるみたいに交流が少なくて…
求:おもしれー人、ゲラ、準備中
譲:作業ROM、同接、ときどきしゃべる、ランクとかバッジのお手伝い少し、IRIAMの知識
リプライで自薦他薦お願いします！
3
ナツ
8
ｱﾕﾚ
石破《自民党》
VS
野田《立憲民主党》
う～ん！
自民党はまったく支持しないが
この２人の議論は
石破のが勝ってるよなぁ！
野田はもう駄目だろ！
理屈だけ！
石破より酷い！残念！
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Arin 🏝
筋トレすると健康はもちろん、ポジティブ思考、料理も作るのも上手くなる、etc...一石何鳥になりますかね😅 最高ですねぇ〜😇 ごちトレ様でした〜💪
Pumpy🐟️時々 投稿者
盛り付けとか写真の見てくれは非リア味があるんよ。でもぶっちゃけタンパク質最優先ならこれでえぇ思うんよ🤫