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あねさ
お疲れ様です！
壁腕立て30,プランク30秒,ズボラストレッチ20分,世界一楽な筋トレ＆有酸素運動10分,ラジオ体操第2完了〜
暑くなると少し動いただけで汗をかくから、とっても運動した気分になれる✨
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青木
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