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あみ
また息苦しさやメンタルが不安定に
なってきてる
不安な事考えてたり
ちょっとあれこれ言われただけで
息苦しくなって
また再発してる疑惑
子供たち保育園行ってる間
自由にさせてもらってるし
だいぶストレス減ったはずなのにな
最近調子いいのとお金の無駄かなと
メンクリ行かなくなったんだけど
またお薬もらいに行かないと
生活に支障出る前に
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まさ
昔、過換気症候群で苦しみました。 たまになりそうになるけど今は大丈夫。 自分に自信を無くしたら再発しそうになります。 結局は自分に大丈夫、大丈夫 なんとかなる、死にはしない！ 自分なら出来る、出来なくてもそこそこならと思えば防げます！ 薬は癖になるので 袋を口に当てて酸素量の調整を身体で覚えましょう。 あみさんなら頑張ってるから大丈夫だよ！ 不安になるかもしれないけど 必ず最後はなんとかなる！大丈夫！
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