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青助-Aosuke-
最近本当に暴飲暴食が過ぎるので、運動をしようと思い、以前買った腹筋ローラーをやったり・TikTokのトレーニング動画を見ながらと色々試してみました💪
明日は間違いなく筋肉痛確定😇
にしても上体起こしは全く上がってないし、腕立て伏せに至っては1回が精一杯。
ひどい有り様ですね[冷や汗]
食生活にも気を配りつつ、自分に合ったトレーニングを見つけたいところ🤔
負荷をかけ過ぎないように、少しずつ慣らしながらやってみます💪
#お疲れGRAVITY #ダイエット #トレーニング
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コメント
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でるた@
6
ｷﾞｬ
十領
3
て゛ー
8
🍜りゅ
寝落ちして怖いのは、何かやらなくちゃいけなかったことを忘れていて、思い出せないこと。
5
みー
4でるた@
4
みな🌷
3
ポメト
#bananamoon
4🐭ゆめ
わたくしも無味さんのキャラデザ見る度に良すぎるだろ！！！と思っているので、ハピネスに……(T . T)♡♡♡ キャラデザ神に褒められるの嬉しすぎるのかよ……涙、ツー
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Jin
縄跳び一番効くよ
フトミ🐈
「アインラッドみたい」という声もあって思い出した…。 『名探偵エヴァンゲリオン』というゲームに出てくる装備を思い出してしまいました。 弐号機が中に入って、初号機に投げてもらう…まさにこんな感じの…😹
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ビックリしたぁ💦 アインラッドかと思った😁
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