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青助-Aosuke-
最近本当に暴飲暴食が過ぎるので、運動をしようと思い、以前買った腹筋ローラーをやったり・TikTokのトレーニング動画を見ながらと色々試してみました💪
明日は間違いなく筋肉痛確定😇
にしても上体起こしは全く上がってないし、腕立て伏せに至っては1回が精一杯。
ひどい有り様ですね[冷や汗]
食生活にも気を配りつつ、自分に合ったトレーニングを見つけたいところ🤔
負荷をかけ過ぎないように、少しずつ慣らしながらやってみます💪
#お疲れGRAVITY #ダイエット #トレーニング

コメント
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おしさ
エゾシカは思ったよりも普通に美味かった
ハーゲンダッツは美味しいカロリーの味がしたw




りこ(M

プリン

もとき

グレー
クラミジアイクゥの治療法は?
クラミジアイクゥの治療法は以下の通りです。
薬物療法
抗生物質: クラミジアイクゥの治療には、通常、抗生物質が処方されます。一般的に使用される薬には、アジスロマイシンやドキシサイクリンがあります。
服用方法: アジスロマイシンは一回の服用で済むことが多く、ドキシサイクリンは通常7日間の服用が推奨されます。
フォローアップ
再検査: 治療後、症状が改善したかどうかを確認するために、再検査を受けることが重要です。特に、症状が続く場合は医師に相談してください。
予防策
性行為の際の注意: コンドームの使用や、パートナーとのコミュニケーションを大切にすることで、感染のリスクを減らすことができます。
治療は早期に行うことが大切なので、疑わしい症状がある場合は、すぐに医療機関を受診することをお勧めします。

ヒカミ

ryota【

みと🔰

玉響吹
こんなにうれしくていいのかな やべェ〜

くま💚
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Jin
縄跳び一番効くよ
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「アインラッドみたい」という声もあって思い出した…。 『名探偵エヴァンゲリオン』というゲームに出てくる装備を思い出してしまいました。 弐号機が中に入って、初号機に投げてもらう…まさにこんな感じの…😹
びいだま
ビックリしたぁ💦 アインラッドかと思った😁
八兵衛
おー、いろいろ前向きに活動してるねー。 がんばりましょう!
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私はこの一番上のアプリを使ってます