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青助-Aosuke-
最近本当に暴飲暴食が過ぎるので、運動をしようと思い、以前買った腹筋ローラーをやったり・TikTokのトレーニング動画を見ながらと色々試してみました💪
明日は間違いなく筋肉痛確定😇
にしても上体起こしは全く上がってないし、腕立て伏せに至っては1回が精一杯。
ひどい有り様ですね[冷や汗]
食生活にも気を配りつつ、自分に合ったトレーニングを見つけたいところ🤔
負荷をかけ過ぎないように、少しずつ慣らしながらやってみます💪
#お疲れGRAVITY #ダイエット #トレーニング
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