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青助-Aosuke-
最近本当に暴飲暴食が過ぎるので、運動をしようと思い、以前買った腹筋ローラーをやったり・TikTokのトレーニング動画を見ながらと色々試してみました💪
明日は間違いなく筋肉痛確定😇
にしても上体起こしは全く上がってないし、腕立て伏せに至っては1回が精一杯。
ひどい有り様ですね[冷や汗]
食生活にも気を配りつつ、自分に合ったトレーニングを見つけたいところ🤔
負荷をかけ過ぎないように、少しずつ慣らしながらやってみます💪
#お疲れGRAVITY #ダイエット #トレーニング

コメント
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みっち
リーヨォの意味は?
リーヨォは、特に日本の若者の間で使われるスラングの一つで、主に「リョウリョウ」と同じように、何かを強調したり、感情を表現するために使われます。具体的には、以下のような意味合いがあります。
強調: 何かを特に強調したいときに使われることが多いです。
感情表現: 喜びや驚きなど、感情を表現するために使われることもあります。
この言葉は、カジュアルな会話やSNSなどでよく見られ、特に若い世代の間で人気があります。リーヨォを使うことで、会話がより親しみやすく、楽しい雰囲気になりますよ。

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