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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
この週末、現場で久々に会った営業さんが、
こうね、ググっと絞られていたのですよ。
🐣『え?ダイエット?筋トレですか??!』
👓『ん?昼ごはんにプレーンヨーグルト400g食べ続けてるだけ。お菓子とかも食べてるよ。運動とかしてる時間ないし』
…なのに、綺麗に絞られているのだ。
👓『やっぱりね、時代は腸内環境だよ🐣さん』
マジかΣ[びっくり]
偏食ダイエット、あんまり信用してないんだけど、、、
元ラガーマンなので、体格が良い彼。
4ヶ月で(95kgから)15kg減。しかも健康そうに見える。
(実際は不健康な生活してるはずだけど)
そんな結果を見せられると、やってみたくなるじゃんね[泣き笑い]
〇〇菌にこだわる必要もなし。
買いに行ったお店で、一番安いやつを買えば良い!
と言う教えだったので、
早速イオンのPBのプレーンヨーグルトをお昼にしてみている笑
さぁ、ひとまず年内チャレンジ。
どうなることやら...
お昼代も、お昼を考える時間も節約出来てサイコーだわぁ[ほっとする]
※休みの日、家族にはちゃんとご飯を提供します[泣き笑い]
※飽きたら、レーズンとか入れると良いらしい。
※友人とランチ予定がある日は、、夕飯にしようかな🥄
#ヨーグルトダイエット
#ランチは決まり
#年内チャレンジ

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うめ

おしゃ
近畿地方は来週から暖かくなる予報だと言うのに…

智子(ド
HIGEBUKUROの由来は?
HIGEBUKUROの由来は、主に日本の文化や言語に根ざしています。以下にそのポイントをまとめます。
言葉の成り立ち: 「ヒゲ」と「袋」を組み合わせた言葉で、直訳すると「ひげの袋」という意味になります。これは、特に男性のひげが生えている部分を指し、そこに何かを詰め込むというイメージから来ています。
文化的背景: HIGEBUKUROは、特にユーモラスな意味合いを持つことが多く、男性のひげを使ったジョークやキャラクターのデザインに使われることがあります。日本のポップカルチャーやアニメ、マンガの中で、ひげを持つキャラクターがしばしば登場し、親しみやすさやユーモアを表現しています。
現代の使われ方: 最近では、HIGEBUKUROは商品名やキャラクター名としても使われ、特に若者の間で人気があります。ひげをテーマにした商品やキャラクターは、ユニークさや遊び心を持っているため、注目を集めています。
このように、HIGEBUKUROは日本の文化や言語の中で、ひげに関連するユーモラスな要素を持つ言葉として発展してきました。

RE:Rise Ve

ちぇる

わつき

かる

青空色@
#anipero

かき

はな
なんかちょっと色々むりかも。
#既婚
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🪝 ㇼㇼㇲ
人肌の40℃くらいまでは温めても大丈夫そうです。死滅しても効果の期待できる菌もあるとのこと。 お医者さんが言ってましたが、腸内菌を変化させるためには、毎日しっかり続けないと、ほとんど変わらないとのこと。 性格や情緒も変わるかもしれないから、菌活、これを機にちょっと頑張りたいですね!
まる
朝活の次は腸活[ハート] 続けられなそうなタイプですが、腸活気になる[ほっとする][ハート] ぜひ、効果教えてください[照れる]
🪝 ㇼㇼㇲ
今日ちょうど忘れがちになってたヨーグルトを買いました。置き換えダイエットちっくでもありますね。冬なので温めちゃ菌が死んでしまうかな…でも、ちょっとやってみたくなりました! インドやトルコあたりの地中海(?)あたりだと、胡瓜とスパイスを入れてサラダにして食べたり、甘くなくても美味しくてヘルシーですよね✨
Ll
気になる💭👀✨
ぽ
プレーンヨーグルトって味なんもなしですか!!?