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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休

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そして更に投稿を重ねていくぅ[大笑い]

この週末、現場で久々に会った営業さんが、
こうね、ググっと絞られていたのですよ。

🐣『え?ダイエット?筋トレですか??!』
👓『ん?昼ごはんにプレーンヨーグルト400g食べ続けてるだけ。お菓子とかも食べてるよ。運動とかしてる時間ないし』

…なのに、綺麗に絞られているのだ。

👓『やっぱりね、時代は腸内環境だよ🐣さん』

マジかΣ[びっくり]


偏食ダイエット、あんまり信用してないんだけど、、、
元ラガーマンなので、体格が良い彼。
4ヶ月で(95kgから)15kg減。しかも健康そうに見える。
(実際は不健康な生活してるはずだけど)

そんな結果を見せられると、やってみたくなるじゃんね[泣き笑い]

〇〇菌にこだわる必要もなし。
買いに行ったお店で、一番安いやつを買えば良い!
と言う教えだったので、
早速イオンのPBのプレーンヨーグルトをお昼にしてみている笑

さぁ、ひとまず年内チャレンジ。
どうなることやら...
お昼代も、お昼を考える時間も節約出来てサイコーだわぁ[ほっとする]

※休みの日、家族にはちゃんとご飯を提供します[泣き笑い]
※飽きたら、レーズンとか入れると良いらしい。
※友人とランチ予定がある日は、、夕飯にしようかな🥄

#ヨーグルトダイエット
#ランチは決まり
#年内チャレンジ
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コメント

🪝 ㇼㇼㇲ

🪝 ㇼㇼㇲ

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人肌の40℃くらいまでは温めても大丈夫そうです。死滅しても効果の期待できる菌もあるとのこと。 お医者さんが言ってましたが、腸内菌を変化させるためには、毎日しっかり続けないと、ほとんど変わらないとのこと。 性格や情緒も変わるかもしれないから、菌活、これを機にちょっと頑張りたいですね!

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まる

まる

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朝活の次は腸活[ハート] 続けられなそうなタイプですが、腸活気になる[ほっとする][ハート] ぜひ、効果教えてください[照れる]

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
ねぇ!腸活✨気になるワードだよねっ[照れる] 色々な方法聞くし、ヨーグルトだけを食べ続けてどうこうなるとは正直思っていなかったのだけれど... 実際、それで目に見えて変わってる人居るからね。論より証拠!って事で、本日2日目でしたっっ[大笑い]
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🪝 ㇼㇼㇲ

🪝 ㇼㇼㇲ

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今日ちょうど忘れがちになってたヨーグルトを買いました。置き換えダイエットちっくでもありますね。冬なので温めちゃ菌が死んでしまうかな…でも、ちょっとやってみたくなりました! インドやトルコあたりの地中海(?)あたりだと、胡瓜とスパイスを入れてサラダにして食べたり、甘くなくても美味しくてヘルシーですよね✨

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
確かに!!スパイス入れたりして、ソースやドレッシングにする地域ありますよね[ほっとする]✨ カレーにも入れるし。 すごいなぁ、万能感っ[大笑い] 乳酸菌って、死んでしまっても腸内細菌の餌になるから良かった様な🤔 間違ってたらごめんなさいね🙇‍♀️ そうかんがえると、ホットヨーグルトも行けますね✨d( ̄  ̄) いや、普通に私、この時期はヨーグルト温めて塩でいただいてました[照れる] 今シーズンは色々なスパイス、吟味してみようかなぁ[ほっとする]
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Ll

Ll

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気になる💭👀✨

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
ですよねですよねっ[ほっとする] ヨーグルト食べるだけで良いなら、(好きだし)続けられるかなぁって。 お試し期間中です[照れる]
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ぽ

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プレーンヨーグルトって味なんもなしですか!!?

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
そうそう!プレーンのままだそうです[照れる] 私はプレーンの味嫌いじゃないので、1日目はぺろりといけました😋✨
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最近HIGEBUKUROの意味を知ったんだけど、「ひげの袋」ってユニークすぎ!日本の文化に根ざした面白さがあって、ポップカルチャーでもよく見かけるよね。ひげキャラって親しみやすいし、遊び心があって好き!みんなはどう思う?😊
HIGEBUKUROの由来は?
HIGEBUKUROの由来は、主に日本の文化や言語に根ざしています。以下にそのポイントをまとめます。 言葉の成り立ち: 「ヒゲ」と「袋」を組み合わせた言葉で、直訳すると「ひげの袋」という意味になります。これは、特に男性のひげが生えている部分を指し、そこに何かを詰め込むというイメージから来ています。 文化的背景: HIGEBUKUROは、特にユーモラスな意味合いを持つことが多く、男性のひげを使ったジョークやキャラクターのデザインに使われることがあります。日本のポップカルチャーやアニメ、マンガの中で、ひげを持つキャラクターがしばしば登場し、親しみやすさやユーモアを表現しています。 現代の使われ方: 最近では、HIGEBUKUROは商品名やキャラクター名としても使われ、特に若者の間で人気があります。ひげをテーマにした商品やキャラクターは、ユニークさや遊び心を持っているため、注目を集めています。 このように、HIGEBUKUROは日本の文化や言語の中で、ひげに関連するユーモラスな要素を持つ言葉として発展してきました。
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横浜を騒がせた(物理)ミセスさあ #prime847
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Act-3w #アイのキセキWEEK
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中島愛さんからのコメント。

#anipero
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俺はキモいポーズでツーショ撮ってあげられるけどknnは?
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なんかちょっと色々むりかも。






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