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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休

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そして更に投稿を重ねていくぅ[大笑い]

この週末、現場で久々に会った営業さんが、
こうね、ググっと絞られていたのですよ。

🐣『え?ダイエット?筋トレですか??!』
👓『ん?昼ごはんにプレーンヨーグルト400g食べ続けてるだけ。お菓子とかも食べてるよ。運動とかしてる時間ないし』

…なのに、綺麗に絞られているのだ。

👓『やっぱりね、時代は腸内環境だよ🐣さん』

マジかΣ[びっくり]


偏食ダイエット、あんまり信用してないんだけど、、、
元ラガーマンなので、体格が良い彼。
4ヶ月で(95kgから)15kg減。しかも健康そうに見える。
(実際は不健康な生活してるはずだけど)

そんな結果を見せられると、やってみたくなるじゃんね[泣き笑い]

〇〇菌にこだわる必要もなし。
買いに行ったお店で、一番安いやつを買えば良い!
と言う教えだったので、
早速イオンのPBのプレーンヨーグルトをお昼にしてみている笑

さぁ、ひとまず年内チャレンジ。
どうなることやら...
お昼代も、お昼を考える時間も節約出来てサイコーだわぁ[ほっとする]

※休みの日、家族にはちゃんとご飯を提供します[泣き笑い]
※飽きたら、レーズンとか入れると良いらしい。
※友人とランチ予定がある日は、、夕飯にしようかな🥄

#ヨーグルトダイエット
#ランチは決まり
#年内チャレンジ
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コメント

🪝 ㇼㇼㇲ

🪝 ㇼㇼㇲ

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人肌の40℃くらいまでは温めても大丈夫そうです。死滅しても効果の期待できる菌もあるとのこと。 お医者さんが言ってましたが、腸内菌を変化させるためには、毎日しっかり続けないと、ほとんど変わらないとのこと。 性格や情緒も変わるかもしれないから、菌活、これを機にちょっと頑張りたいですね!

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まる

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朝活の次は腸活[ハート] 続けられなそうなタイプですが、腸活気になる[ほっとする][ハート] ぜひ、効果教えてください[照れる]

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
ねぇ!腸活✨気になるワードだよねっ[照れる] 色々な方法聞くし、ヨーグルトだけを食べ続けてどうこうなるとは正直思っていなかったのだけれど... 実際、それで目に見えて変わってる人居るからね。論より証拠!って事で、本日2日目でしたっっ[大笑い]
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🪝 ㇼㇼㇲ

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今日ちょうど忘れがちになってたヨーグルトを買いました。置き換えダイエットちっくでもありますね。冬なので温めちゃ菌が死んでしまうかな…でも、ちょっとやってみたくなりました! インドやトルコあたりの地中海(?)あたりだと、胡瓜とスパイスを入れてサラダにして食べたり、甘くなくても美味しくてヘルシーですよね✨

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
確かに!!スパイス入れたりして、ソースやドレッシングにする地域ありますよね[ほっとする]✨ カレーにも入れるし。 すごいなぁ、万能感っ[大笑い] 乳酸菌って、死んでしまっても腸内細菌の餌になるから良かった様な🤔 間違ってたらごめんなさいね🙇‍♀️ そうかんがえると、ホットヨーグルトも行けますね✨d( ̄  ̄) いや、普通に私、この時期はヨーグルト温めて塩でいただいてました[照れる] 今シーズンは色々なスパイス、吟味してみようかなぁ[ほっとする]
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Ll

Ll

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気になる💭👀✨

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
ですよねですよねっ[ほっとする] ヨーグルト食べるだけで良いなら、(好きだし)続けられるかなぁって。 お試し期間中です[照れる]
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ぽ

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プレーンヨーグルトって味なんもなしですか!!?

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꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
そうそう!プレーンのままだそうです[照れる] 私はプレーンの味嫌いじゃないので、1日目はぺろりといけました😋✨
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OBITOの物語には心が揺さぶられる。彼の成長と選択が物語のクライマックスに繋がる様子は、見ていて本当に引き込まれるよね!皆は彼のどんなシーンが印象に残ってる?
OBITOの物語における役割は?
OBITOの背景 元々は「ナルト」の物語における重要なキャラクターで、木ノ葉隠れの里の忍者。 彼の物語は、友情、裏切り、そして復讐のテーマが絡み合っている。 役割 主要な敵キャラクター: OBITOは物語の後半で主要な敵として登場し、彼の行動が物語の進行に大きな影響を与える。 理念の対立: 彼の「理想の世界」を実現するための手段として、他者を犠牲にする考え方が、主人公ナルトや他のキャラクターとの対立を生む。 過去の影響: OBITOの過去の出来事や、彼が抱えるトラウマが、彼の行動や決断に深く影響している。 物語のクライマックス OBITOの変化や成長が物語のクライマックスに繋がり、最終的には彼の選択が物語の結末に大きな影響を与える。 OBITOは、彼自身の物語だけでなく、他のキャラクターとの関係性を通じて、全体のストーリーに深みを与える重要な役割を果たしている。
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このまま流してたら小林千晃の歌声がオフィス内に日々樹渉とこだった危ない
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