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えり
儚さなんてちっとも無くて
守りたくなる女子でもないけれど
人一倍
思いやりを持って
その辺の男共よりは
男前の自覚はあるし
気高く
かっこよく
美しい女性を目指して
今日もトレーニング💪
【筋トレメニュー】
クランチ 30回
プランク 30秒×2
バックエクステンション 30回
プッシュアップ 30回
ショルダープレス 30回
サイドレイズ 30回
「ワンダーコアスマート」
トライセップ 30回 (同時)
トライセップ 30回 (交互)
フォーアーム＆バイセップ 30回 (同時)
フォーアーム＆バイセップ 30回 (交互)
無理...しぬ...
やりきった...
落ちたなぁ...
以前はこの回数×3セット 余裕だったのに...
慣れていかなくちゃ
#自分磨き
#筋トレメニュー
#筋トレ女子
#筋トレ
#綺麗になりたい
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ユキ
しゅーたさんナイピでした✨
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