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翔子
まだまだ途中だけど、84kg→69.9kg
10年くらいぶりに70kgを切れたことを知り合いと繋がってないGRAVITYでそっと呟いとく🤫
そもそも、ダイエット前の状態で付き合ってくれた彼に感謝🥲
小さくなったけど、締まってないからまだまだ頑張る💪
ダイエット民の皆さん一緒に頑張ろうね🌟
#ダイエット
#変身中
#綺麗になりたい
#可愛くなりたい
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ゆぴち
この気持ちを忘れずにお客様と向き合おー🫶🏻
#綺麗になりたい
10136翔子
ただ標準にはまだ届かないので、緩くあと10kgくらいいきたいと思ってます。
#ダイエット #ダイエット民 #可愛くなりたい #綺麗になりたい #変身中 #かわいい服が着たい
2121
小さいきりん
#美容院 #綺麗になりたい #雰囲気
1774
ゆりあんマハリーバ
15時前にやっと昼ごはん💦
タッパーの中はオートミールごはんと
鶏そぼろ。
いただきます。
#綺麗になりたい
#恋するしあわせアラフィフ女子
157翔子
目標まで3.3kg～⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ﾔﾀｰ❕まじでゆっくりやけど、リバウンドも嫌だし身体にゆっくり今の体重を馴染ませながら進むしかないなぁ💦
まぁ無理もしてないし、人とのご飯とかは楽しんでるし、たまにのスイーツも食べてるし、このくらいがいいペースかなぁ。これでもきっとちょっと早めではある気がするしねっ✨️
体脂肪はもうちょい頑張らないとかね•́ω•̀)
始めの数日体重計持ってなかったから、3kgくらい分測れてないけど、みんなの力になれば…って事で画像載せときます♡
#ダイエット #ダイエット民 #ダイエットしてる人と繋がりたい #可愛くなりたい #綺麗になりたい
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マングースえりぴよ🐹
今までありがとう👃
もう少しで新しい鼻に出会える
あー
こわいなー
あー
鼻ペロンこわいなー😢
#鼻整形#美容#綺麗になりたい#美容整形
1740翔子
基本ずっと太ってたんやけど、頑張ってるおかげで標準が見えてきた。いや、まだ先だけど。
頑張ってるみんな一緒に頑張りましょう‼︎
63kg台かなり長かったけど、61.7kgまでなんか駆け抜けたぞ⁈あの悩んでたん何やったん⁈
#ダイエット #ダイエット民 #可愛くなりたい #綺麗になりたい #変身中
69翔子
スタートが84kg。前に報告した時が69.9kg。
ありがたいことに小さくなったって言って貰えるようになりました。
ただ鏡見ても自分で思えない…。そりゃまだデブだから当たり前なんやけど🐷
気合い入れてがんばらにゃあ…
ただ絶賛レディースデー。きっつい><
#ダイエット #変身中 #綺麗になりたい #可愛くなりたい #ダイエット民
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新着
azu
空腹時有酸素＆下半身トレ
帰ってからは半身浴30分🛁
夜は筋トレメインで行かなきゃな〜
2/7までに落としたい数字があるから
頑張る(ง •̀_•́)ง✨️
#ダイエット#綺麗になりたい#可愛くもいたい
#美活
412
ぎん
4月から就職なのでそれまでにやりたいのですが、渡韓をするお金も時間もなく、、、
経験ある方もしよければコメントにて教えてください🙇♀️#脂肪吸引 #整形 #綺麗になりたい
146翔子
54.7㎏でした‼︎帰ってきてマクドたんまり食べたから、明日からまたちょっと調整して…
16日に新年会🎵キープしたい‼︎笑
#ダイエット #ダイエット民 #ダイエットしてる人と繋がりたい #可愛くなりたい #綺麗になりたい
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かろん
2026年の目標
• 体重：55kg 約-0.55kg／月
• 体脂肪率：26% 約-0.7%／月
• BMI:19.5 約−0.2／月
9月末でダイエット期間1年間なので、2026年9月末に達成予定。
⚫︎磨きたいこと
・バランスの良い食事(腸活意識・蒸しと煮る料理増やす)
・水分補給を意識。
・体を冷やさない。
・お菓子やジュースなどを控える。
・休日
1日10000歩！(家族でお散歩)
休日家族で楽しむときは、我慢せず食べたいものを食べる。
・毎日、子供と室内で遊びながら痩せる動きを楽しむ！
・毎日、肩回し 腰痛改善のストレッチ 顔や首周りのマッサージ
・1日8時間〜睡眠(23時までに就寝)
・出来そうな時だけ フォームローラー/Switchのリングフィット
・出来そうな時だけ ネイルケア
・スキンケアは食事と生活習慣などの改善で自然に綺麗になることを目指す。
2025年10月からダイエット開始。
2025年12/31現在体重 -3.5kg達成後、停滞期中……
焦らず、一年かけて、無理せず健康的にじわじわ痩せます。
今年は体重よりも、体脂肪率と体型の変化を意識して取り組みます。
2026年10月には、体型変わってるはず。
高身長を活かした素敵な服を買い直し、おデブ服は断捨離！
旦那さんにも今回こそ、やればできる！
痩せたね！可愛くなった！と言わしてやる！！
何より、達成することで自分自身の自信にしたい！
#疲れにくい身体へ #綺麗になりたい
(画像は、最近行った作家さんの展示会で撮らして貰った写真)
28かろん
30代、4歳男の子のママです。
⚫︎磨きたいこと(11/1〜)
・カロリー計算して、バランスの良い食事(腸活意識・蒸しと煮る料理増やす)
・休日
朝、ランニングと縄跳び100×3
トータル30分(もしくは、家族でお散歩)
休日家族で楽しむときは、我慢せず食べたいものを好きなだけ食べる。
・毎日、子供と室内で遊びながら痩せる動きを楽しむ！
・毎日、肩回し 腰痛改善のストレッチ 顔や首周りのマッサージ
・外食と惣菜減らす 出来る限り自炊
・1日8時間〜睡眠。22時には寝れるようにする。21:30には布団に入りたい。
・出来そうな時だけ フォームローラー/Switchのリングフィット
・出来そうな時だけ ヘアケア/ネイルケア
・スキンケアもしたいせど、何か薬とか高い美容液買うのではなく、食事と生活習慣などの改善で自然に綺麗になることを目指す。
10月からダイエットしたい！と方法調べたり、食事少しずつ改善してます。
本格的に始めたのは11月からです。
一年かけて、無理せず健康的にじわじわ痩せたいと思います。
よろしくお願いします。
#10kg痩せたい #疲れにくい身体へ #綺麗になりたい
自分磨きの星
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ぐみちゃん
森香澄ちゃんのコンタクト買ってみた✨
#イロイロ
#綺麗になりたい
#ね
Bbibbi
心踊る星8翔子
水分の関係で一時的にかもやけど、少しずつ減ってることに変わりない😭
欲に負けそうになる事もあるけど、何とか頑張れてる><
ダイエット民のみんな一緒に頑張ろうね
#ダイエット #ダイエット民 #可愛くなりたい #綺麗になりたい #ダイエットしてる人と繋がりたい
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