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花💐🌱 𑁍𓏸𓈒

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毎日のようにこんなに歩いているのに、なぜ体重減らないのか😭😭😭
朝は食べず、昼はコンビニサラダ(たまにおにぎり)、夜普通に食べるという感じで、1日の摂取カロリーも少ないのに😭(あすけん糖質制限モードで見てる)
体重も見た目も変わらない😭どうしたらええんや😭誰か助けて😭😭😭

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

あすらん

あすらん

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朝は食べず昼はコンビニサラダだと夕飯を食べるまでのエネルギー源が足りないので筋肉が分解されてエネルギーに使われます。だから基礎代謝が落ちて痩せにくくなりますよ。あすけん入れてるならバランスには気をつけていると思いますが、低血糖状態が続くと太らせようとするホルモンが出るので、量は少なくするにしても女性は3食糖質を摂った方が良いですね。

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垢移行(お迎えします

垢移行(お迎えします

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朝は食べるようにして夜は少なめにしてみてください。それと出来るのであればプランクを1分2セットをやって基礎代謝を上げて今まで通りにやってみるといいかもしれません[照れる] 引き続きダイエット頑張ってください!

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主婦ちゃん🍼

主婦ちゃん🍼

1 GRAVITY

食べなさすぎも体重が停滞すると聞きました💦 どれくらいの期間今の感じなのかにもよると思いますが。難しいですよね💦

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降谷🥃透

降谷🥃透

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朝食べないのはダメやと思います。 私も昔朝食べず、仕事が忙しく、結局夜しか食べないのが続いてると体が吸収しようとし過ぎて中性脂肪値が異常値になってました。3食必要やと思います。 あとウォーキング等もただ歩くだけでなく体幹を意識して歩いてみてください。ウォーキングしてる人をたまに見ますが、その歩き方やと痩せへんやろ〜って姿を拝見する時あります。

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ナーグル神選

ナーグル神選

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濃い茶を(空腹時❌)

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ゆゆっ

ゆゆっ

だってゆきこ姫のオフショのかーはらさんとたかこ様、ちゃんと伊丹と芹沢じゃないじゃん。役なんだよ両エースは。でも、ひとつの人格として生きてるレベルでブレがないんだよ、約20年間も。有難すぎるよ
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黒響

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一夜明けてあっという間に積雪。
早速カーブ先にある橋の端(激寒ギャグ)に突っ込んでるおバカさんが居たので、降雪地帯の人は気を付けてね。
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やきそ

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この応援の気持ちがお二人の負担にならない事を祈るばかり どうか気負わず漫才できますように 初めての舞台、楽しんできてください
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ワール

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なみへい、かまくらを作るのは本当に大変だよ…
#WASABI
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猫松の

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kudanが上げてる理由ってなんなんだろ?
嬉しいことには変わりないんだけど!
一時的な上げだと、数日でもとに戻っちゃうから買値までいかないにしても、今の価格が定着してくれたらな…
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いちせ

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ワイの下の名前、漢字自体は小1と小3で習う簡単なやつなんだけど読み方が独特で、初見でちゃんと読める人ってあんまりいないんだけど、たまにフルネーム確認しないといけないお店とか施設で、小考したあとに適当な読み方で勝負してくる店員さんが嫌いです
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cobby@ら

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雪降るって聞いてないんですが…
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かめこ

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道ツルツル過ぎん?
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oymdの小枝ちゃんも展示されてないっすかね
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❧あり

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就活終わったけど、内定先に入社契約書を提出しなきゃいけないらしくていつまでに提出できます?って聞かれたから2週間を目処にって言ったらなんでそんなかかるの?って圧強めに言われて一気に入社したくなくなった
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