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ノレッ
今日は寝れた感満載で、昨日は寝れてない感で1日ダルダルだった。
睡眠の質だとか睡眠効率だとか、そんな言葉のやつなんだろうけど、泥酔状態の音声ルームで、皆が聞いてくれている中でのウクレレ演奏は、やっぱり多少の緊張はあるんだろうね。
そんな中で合間合間のトークで気分が抑揚したり、急にゴキブリの凄さについて熱く語り出したりして、昨夜は交感神経フルマックス状態になったのかな。
その反動で、疲れ果ててチーンした交感神経も一緒におやすみして、副交感神経フルマックス状態でぐっすり眠れたのかな。
自律神経を正常運営するには、緊張状態を作って飛び込むのも必要なのかもね。
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