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ヒロ🦻【えんの木】
今日は「ポジティブの罠①」をテーマにお伝えしました。
〇結論
ポジティブになろうとすることで、かえって不幸になる
〇ポジティブになろうとすると起きること
ネガティブである状態を否定しようとする
↓
ネガティブな体験を逃げようとする
↓
活動範囲が狭くなる, レパートリーが制限される（自由でなくなっていく）
例）ネガティブな人や場所を想像して逃げる
自分をカテゴライズして硬直したとらえ方をする
例）「自分は～だから…できない」
活動する意欲が下がる
〇宗教「ポジティブであろう」
世の中のあらゆるところで「ポジティブこそが幸福だ」という価値観が広げられている
例）コカ・〇ーラ，成功体験エピソード，「落ちこまないで」「気にしないで」
〇ネガティブはコントロールできない
ネガティブな感情や体験は、人間が生存するために必要だった。
それを社会的価値観や倫理で「良くない」とされている。
生理的な反応に対して価値観や倫理でコントロールすることが、かえって抑うつを生んでいる。
例）「そんなに落ちこんでたら幸せが逃げちゃうよ」
→ 「立ち直れない自分はダメなんだ…。」
これにて本日のルームは終わりになります…愛でたし愛でたし
次回は明日の18:10あたりから「ポジティブの罠②」をテーマに語らいます。
#音声ルーム #カウンセラー #心理学 #行動分析
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コメント
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びさし
私たちも楽しんだLIVEだったなぁって
でも懐かしく感じるのは閉じないでいてくれて次に楽しみがあるからなんだよなぁ
キスマイも私たちも前を向いて進んでるって感じるから嬉しい😊
ドームがほんと楽しみだよ
昨日のはDVDに落としたから
早速出勤時 🚗³₃見よう♡
#キスマイ
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かな
思わず
笑顔になる
他の誰かのための
言葉かもしれないけど
だと思うけど
それでも
ほんの少し
その言葉を口にした時
私の顔を
思い浮かべてないかなぁ
なんて
勝手に考えて
また
微笑む
#詩
のじろ
M-1とは全く違う落ち着いた雰囲気と、でもそれなりのキャリア積んだオジサン達が何バカなことやってるのっていう不思議さ🤣
キャリアを積むことの素晴らしさを改めて感じる。
6
テツ@横
選抜制導入の時に一部が危惧してたのって、こういうメンバー固定化だったのかなぁ、と思ったり。
まぁ、推しを応援するのは変わらないっすよ、当然。
6
鳩美
9
ドラ見
#虎に翼 #トラつば
5
🐐メェ
「ナガオカさーーーん！！フライトお疲れ様でした‼️」
って本名で呼んで一瞬「え？」って困惑してるかわいい顔がこっちを見た瞬間にD6ロクヨンで目線ぶち抜きたい
今年の目標それしかねーわ…
2
心臓語
9
ほえみ
げつようび...だと...( ﾟдﾟ)
レジーナさまのプリプリおてだまが発売される夢を見ましたわ...夢の中では嬉しかったけど、起きたら無くなってたので、嬉しいやら悲しいやらわからなくなってます😭
ﾊｯｯｯ‼︎もしかして予知夢の可能性ある！？🤔
#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎
5
てくま
1日に何杯飲むのかな？
夜飲んでも平気かな？カフェインに弱い私は朝しか飲まない😅
ブランドわからないけど
白にストライプのジャンパー素敵🍀
朝から爽やかな雄大ｸﾝを目にして
１日頑張ろって思った🍀
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☃︎𝕊𝕟𝕠𝕨❅꙳
とっぴんぱらりのぷう(*´Д`*) 本日もお疲れさまでした(*´Д`*)
ひよっこ豆🐣🐑
今日も勉強になりました！ありがとうございました[にこやか]