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臼井優
傾聴や返報性、メラビアンの法則など、心理学的なコミュニケーションスキルを活用して、相手の緊張を解き、信頼関係（ラポール）を築きながら本音を引き出し、最適な相互理解を実現する活動と言えます。
面接で役立つ心理学テクニック
メラビアンの法則 (55・38・7の法則): 非言語情報（表情・見た目・しぐさ）が55%、聴覚情報（声の質・スピード）が38%の影響を与え、言語情報（話す内容）は7%に過ぎない。見た目や声のトーンが非常に重要。
返報性の原理: 相手から好意や情報を与えられると、お返しをしなければという心理。こちらから自己開示すると相手も本音を話しやすい。
ミラーリング (同調効果): 相手のしぐさや表情、話すスピードを真似ることで、親近感や信頼感（ラポール）を醸成する。
バックトラッキング (オウム返し): 相手が話した言葉を繰り返すことで、「自分の話を聞いてくれている」と認識させ、より深い対話を促す。
ネームコーリング: 会話中に相手の名前を適度に呼ぶことで、親近感や好感度を高める。
リフレーミング: 短所やネガティブな経験を、ポジティブな枠組みで捉え直す手法。自己PRや面接官の深掘りに活用。
両面提示: メリット（強み）だけでなく、あえてデメリット（弱みや懸念点）を提示することで、信頼性と誠実さを増すテクニック。
面接官・応募者双方が活用できる知識
面接官は、これらの知識を用いて構造化（目的設定、評価基準の統一）を行い、ミスマッチを防ぎます。
一方、応募者もこれらの心理効果を知ることで、効果的に自己アピールし、面接での緊張をコントロールする自信につなげることができます。
臼井優
以下に、悪用厳禁とされる代表的な心理テクニックと、そのリスクをまとめます。
1. 依存を強める危険なテクニック
断続強化（ギャンブル効果）: 優しくする時と冷たくする時を不規則に混ぜる手法です。相手は「次はいつ優しくしてもらえるか」という不安から、脳内でドーパミンが過剰に分泌され、強い依存状態（執着）に陥ります。
ダブルバインド（二重拘束）: 「何でも相談して」と言いながら、いざ相談すると怒るなど、矛盾したメッセージを同時に送ることです。相手は精神的に混乱し、あなたの顔色を伺う「支配下」に置かれることになります。
ガスライティング: 相手の記憶や感覚を否定し続け（例：「そんなこと言ってない」「考えすぎだ」）、相手が自分の正気を疑うように仕向ける手法です。これは深刻な精神的虐待にあたります。
2. 相手を操るための交渉術
ドア・イン・ザ・フェイス: 最初にあえて断られるような過大な要求をし、その後に本来の小さな要求を通す手法です。相手の「断って申し訳ない」という罪悪感を利用します。
フット・イン・ザ・ドア: 小さな頼みごとから始め、Yesを積み重ねさせることで、最終的に大きな要求を断りにくくさせる手法です。
3. 注意点とリスク
これらのテクニックを悪用して相手をコントロールすると、一時的には思い通りになるかもしれませんが、長期的には以下のリスクが生じます。
信頼の崩壊: 相手が「操作されている」と気づいた瞬間、深い憎悪に変わります。
共依存: 相手を依存させると、自分自身も相手に振り回される「共依存」に陥り、共倒れになる危険があります。
法的・社会的責任: 精神的な追い込みはハラスメントとみなされる場合があります。
健全な活用法:
心理学は、相手の不安を取り除いたり、自己肯定感を高め合ったりするために使うべきものです。
例えば、「ミラーリング（相手の動作を真似る）」や「返報性の原理（好意を伝える）」などは、敵意がないことを示し、良好な関係を築くためのポジティブな手法として推奨されます。
より詳しく学びたい場合は、日本心理学会の倫理規定などを通じて、心理学の正しい在り方を確認することをお勧めします。
1
ねこたろう
INFJの星
臼井優
→ 相手をうまく誘導しつつ、最終的に自分に夢中にさせるための心理的な駆け引きや振る舞いを指します。
これらのテクニックは、男性心理に基づいたものであり、相手を尊重しつつ、良好な関係を築くことを目指します。
主なテクニックは以下の通りです。
1. プライドをくすぐり、頼る
男性は頼りにされることや、自分の能力を認められることに喜びを感じる傾向があります。
「すごい！」「あなたにしかできない」など、具体的な点で褒める。
適度に頼みごとをする。ただし、彼にしかできない内容にすることが重要です。
彼の得意分野や仕事に関して、「頼りになる」という言葉で称賛する。
2. 適度な「ギャップ」と「距離感」を演出する
常に手に入る状態ではなく、「手に入りそうで入らない」距離感を保つことで、男性の「追いかけたい」という気持ちを刺激します。
会えない時間や連絡の頻度をコントロールし、会えた時の喜びを強調する。
普段は見せない意外な一面（甘えん坊な部分、真剣な表情など）を見せ、ギャップで惹きつける。
自分の世界や趣味を持ち、彼に執着しすぎない自立した姿勢を見せる。
3. ポジティブな感情表現を豊かにする
喜びや感謝を素直に表現することで、男性は「この子を喜ばせたい」と感じるようになります。
「すごく幸せ！」「一緒にいると楽しい！」といった言葉で、彼と一緒にいることの喜びを伝える。
してもらったことに対して、大げさなくらい素直に喜ぶ。
4. 肯定的に受け止め、話を聞く
男性の話や意見を否定せず、肯定的に受け止めることで、彼はあなたに安心感や信頼感を抱きます。
彼の愚痴や悩みを熱心に聞き、共感的な姿勢を見せる。
「いつでも私を頼ってね」という言葉で、心の拠り所になることをアピールする。
これらのテクニックは、相手を尊重し、お互いが心地よい関係を築くためのものです。
「手のひらで転がす」とは、相手を支配することではなく、相手の心理を理解した上で、愛される関係を築くための知恵と言えるでしょう。
2
たるさん
回答数 3>>
助言求めていいと思う。
精神疾患を患ってる人110
ちゃいこ
ヤングケアラー問題。
ここのお母さん
エステサロン経営って書いてた気がするねんけど
あのポジティブさを見たら
ドテラやってそうやなぁって思った。
ネットワークビジネスの
アロマ、ドテラ。
やってそう。。。
12歳の男児に
乳児含め5人の兄弟世話させてるのは
辛いなぁ。。。
最近、変な投稿やニュースを見る機会が増えた気がする。
日本、マジ大丈夫かな？
と言いながら海外移住とかできないし
政治家にもなれないけど。
倫理観や常識が
変わってきてる…。
正直、私は小さい子がいるうちは
親が働きに出るのは賛成できない…
経済的な問題ならしょうがないけど。
同僚にも
パートナーがいる(一緒に住んでる)のに
ひとり親手当を貰ってる人がいる。
その人の娘も同じことしてる。
乳幼児は親子で面倒見てるかと言えば…
仲良い同僚が家に行って
ご飯作ったり子供の世話をしてる
乳母状態。
本人たちは仕事、と言いながら
夜遅くまで飲んでた(接待と本人は言う)り
本当に仕事してる。
不正受給してる娘の方は
体調崩して1週間
仲良い同僚に子供を預け
パートナーと2人で過ごしてたり…
見てて気持ちいいものじゃないな。
7
わた🧶
逆にもう躁状態で生活して慣れさせてポジティブ人間にしていく方向にしたいな。
1
から
誰か私に惚れてるね？
#ポジティブすぎか...笑
10
あんく
#おはようございます
#ファイティン
#ひよこのねこ ( ´･֊･` )๓
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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yasu
いきなり年齢聞いてくる人。
日本語のわからない新しいアカウントの人お断り。
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ちゃいこ
夜ふかしの星で
グルチャ「スナックちゃいこ」
作りました。ぜひどうぞ〜👋
協会認定アロマセラピスト・インストラクター取得。リラクゼーション業界を7年以上やったので、再婚と保険屋への転職をいたしました。
保険募集人の資格
外貨建保険扱える資格
損害保険扱える資格
ファイナンシャルプランナー3級(学科&実技)
相続就活専門士
入社、1年4ヶ月で
色々な試験を突破してきました！
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たるさん
おっちょこちょいよく誤字るアホです。たわいもないバカ話出来る友達募集。基本 話しやすいといわれます。夫のパパさんLoveなので無駄な出会い厨はさようなら。投稿など お気軽にいいね、コメント、メッセージお待ちしてます。
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あんく
相棒のカメラと一緒にでかける事が大好きです📷️🎈
私の撮った写真でほんの少しでも誰かの心がほっこりして元気になってくれてたら嬉しいです︎︎𓋹 ᵕ̈*⑅
どうぞよろしくお願いします🐹
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ポジティブに
Yumimi🎀
𓇼𓆡𓆉 ⋆.*･ﾟ𓆉𓆡𓇼𓆡𓆉 .ﾟ･*.𓇼𓆡𓆉 ⋆
𝑺𝒎𝒊𝒍𝒆☺︎ 𝙞𝙩𝙨 𝙩𝙝𝙚 𝙛𝙞𝙧𝙨𝙩 𝙨𝙩𝙚𝙥 𝙩𝙤𝙬𝙖𝙧𝙙𝙨 𝙖𝙗𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙮.
笑って！それが明るい1日の第1歩⋆*✩⑅◡̈⃝*
𓇼𓆡𓆉 ⋆.*･ﾟ𓆉𓆡𓇼𓆡𓆉 .ﾟ･*.𓇼𓆡𓆉 ⋆
#河原子海岸 #やっぱり海が好き#ポジティブに
#おはようGRAVITY #GRAVITY友活
Yumimi🎀
𓇼𓆡𓆉 ⋆.*･ﾟ𓆉𓆡𓇼𓆡𓆉 .ﾟ･*.𓇼𓆡𓆉 ⋆
𝗝𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗿𝘂𝘀𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳, 𝘁𝗵𝗲𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗸𝗻𝗼𝘄
𝗵𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝗹𝗶𝘃𝗲⋆*✩⑅◡̈⃝*
自分自身を信じるだけでいい。
きっと生きる道が見えてくる。
𝗝𝗼𝗵𝗮𝗻𝗻 𝗪𝗼𝗹𝗳𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗩𝗼𝗻 𝗚𝗼𝗲𝘁𝗵𝗲
(ドイツ🇩🇪の詩人ゲーテ)
𓇼𓆡𓆉 ⋆.*･ﾟ𓆉𓆡𓇼𓆡𓆉 .ﾟ･*.𓇼𓆡𓆉 ⋆
#河原子海岸#やっぱり海が好き#ポジティブに
#おはようGRAVITY #GRAVITY友活
ゆあ
めておらのLapisくんが大好きな私に可愛いお友達ください🥲👊🏻️🩵#ENFP #恋愛モンスター #Meteor #Lapisくん #ポジティブに [ハートポーズ]
ポジティブになりたい
ゆー
あけおめですー
【今年の抱負】
ポジティブになる‼️
基本的にネガティブだけど、やっぱ魅力的な人ってポジティブだよねー
理想としてはいつもキラッキラな人になりたい[大笑い]
#あけましておめでとうございます #今年の抱負 #ポジティブになりたい
来世は金持ちの猫
どんなに仲良い友達たちでも、既にできてる話の輪に入るのが苦手すぎる。同じ人いませんか😭😭#ひとりごとのようなもの #ポジティブになりたい #infp
なぁたん
ネジティブ૮₍ ⑅ • ᵜ • ⑅ ₎ა
#質問箱 #ポジティブになりたい #ネガティブモード
ゆりあんマハリーバ
#ポジティブになりたい
昨日は落ち込んだけど
今日は元気！
今夜は飲みに行くから
張り切ってこ！！🍻
ぽぽぽぽーんᐕ)ﾉ
まず、ネガティブな言葉を吐かない事。
言葉は思考を作る。いつもポジティブな人でも、生きていれば嫌な事くらいある。
常にポジティブな人は、自分がポジティブになる言葉や行動を意識して過ごしている。
辛い時も自分で自分を奮い立たせている。でも、自分を叱咤(自責)ばかりしていては、気持ちが上がらないから、上手く激励して小さい事でいちいちクヨクヨ考えないようにしている。
夢は叶うの【叶う】は、口に出して十回唱えると叶うという字。夢や目標や前向きな言葉は、口に出していると実現するかもしれない。そう考える所から、既にポジティブ・シンキングの土台作りは始まっていると思う。
もう一つは、行動を止めない事。
【棚からぼたもち】とか【まぐれ】とか言う事がある。そこに至るまでのプロセスがあり、結果がある。行動を止めたら棚ぼたもまぐれもない。
足を止めない。動いていないのに悩まない。動きながら考えていれば、ひょんな事から突破口がひらめく事がある。
【運】を引き寄せるのも、ポジティブのうちだと思う。
さぁーて、今日も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ｵﾗｵﾗ
#ポジティブ思考 #ポジティブになりたい
#スーパーポジティブ #常勝気流
Lio
思い出した。
こうやって
言葉を紡いで、
文字を綴って、
乗り越えてきたこと。
私は人類が生み出したこの
画期的なコミュニケーションツールで
幾度も立ち直ってきた。
後ろ向きな自分も、後悔も反省も。
これからの自分に、大切な人たちと。
ちゃんと向き合っていくために。
出戻りポエマーかよ。
全部人生の糧。
これってきっとずっと自分らしい！
#大人の恋愛 #ポジティブになりたい
けろ@信州
おはようございます☀️
今日は久しぶりの午後から出勤
良い天気からの一週間スタート♪
と言いつつ まだ布団の中(笑)
先日の雪かきと昨日 埼玉からノンストップで帰って来た運転疲れの腰痛と筋肉痛がやば(笑)
新しい一週間 安定した一週間にするぞ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
皆さんも今日も良い一日を🍀*゜
そして👷♀️ご安全に👷
#おはようございます
#警備のお仕事
#ポジティブになりたい
#笑って生きよう
HSPをポジティブに捉える方法
ハーロック
#HSPをポジティブに捉える方法
京都には、古いお寺や神社が沢山あります
僕はたまに、一人で出掛けることがあります
ある日、長い石段の上にあるお寺を訪ねました
すると、境内の中に古いお堂がありました
お堂の正面の脇に、小さな箱を見つけたのです
箱の中にはアイスの棒のようなものが沢山入っていました
ただ、その棒はボロボロでした
何に使う棒なのか、すぐにはわからなかったのですが、やはりお寺ということもあり
これはもしかして、御百度参りの棒ではないかと気づきました
沢山の方が、それぞれの思いを胸に御百度参りをされた形跡だとわかって、僕はポロポロと涙がこぼれました
大切な人の病気を治したいとか、苦しみから解放されたいとか、それぞれの切なる願いがあり御百度参りをされたのだと思いました
おそらくですが、現実としての手を尽くした後に、それでもやもたても居られず
決死の思いでお参りされたのだと、僕は思いました
お賽銭を入れて、どうかみんなの願いが叶いますようにと祈りました
こういう思いが込み上げるのも
僕はHSPの特徴かと思います
#希望
ハーロック
#HSPをポジティブに捉える方法
HSPとは、感受性が高く繊細で敏感な人をいいますね
それは特徴であり、病気や障害ではありません
ましてやHSPを治療しようなどと、僕は思いません
僕は映画や演劇が大好きです
役者さんのセリフの一つ一つや、表情、態度、雰囲気からさまざまな事を感じ取り、物語に没入する事ができます
繊細さは僕の長所であると捉えています
先日、劇団四季名古屋劇場で「ゴースト&レディ」というミュージカルを観ました
残念ながらミュージカルを観たいとする友達は、僕の周りにはいません
観終わった後に立てなくなるほどの衝撃と感動がありました
あれを体験しないなど、もったいないと僕は思うのですが、わからない人にはわからないようです
感受性が強いから、感動できるのだとしたら
この特徴は僕に与えられた特別なものだと思えます
敏感であるが故に疲れやすい側面はありますが
それを補って余りある利点が、HSPにはありますね
HSPに限らず、人にはそれぞれ得手不得手があります
あれが苦手だからダメだ
これが不得手だから生きてはいけない
などということはありません
自分が得意なこと、好きなことを楽しむのが
僕の生まれてきた理由だからです
HSPをネガティブに捉えるなど、損してるなぁと
僕は思うのです
#希望
スーパーポジティブ
tmm
朝高校時代友達からの急なお誘い
パンケーキ付ランチからのアウトレットぷらぷら
ついでにコストコ〜ガソリン安っ( ¯꒳¯ )b
#悩み打ち明けてくれてありがと #あまいもの食べて元気なろ
午前中は半年毎の持病の検診結果を聞きに〜
ちと数値あがってて3ヶ月毎の経過観察に( ˙ε . )
全くもって日々元気過ぎてるから問題ナシだし
気にせず変わらず楽しむ所存( ˙ε . )
#スーパーポジティブ #ちっちゃいことは気にしない
リリー ®️🫧ྀི
気温が37度…🌞
もう素敵なお姉さんに
ギュッとされてるのと一緒ってことだよね❔
#スーパーポジティブ
リリー ®️🫧ྀི
いいかキサマら！般若心経を翻訳するとこうだ（左）ついでに#ChatGPT でベジータ語に変換したらこうだっ（真ん中）
転生ばかりしてないで（ドラゴンボール使うなっ！）般若心経のようにポジティブに生きやがれっ！！（なんでベジータ語にしたの？）
※ベジータ語なので汚い表現がいつくかあることをご了承ください
#ベジータ #ポジティブ #スーパーポジティブ
ポジティブ変換
こんぶ
木曜日は私が仕事休み。
だから保育園も休んじゃおー！いえーい！
って朝から子どもたちとなって園に連絡したら、「今日はクリスマス会の練習があるのでできれば来て欲しいのですが、、｣と先生。娘機嫌悪くなりそうだなあと思ったので
『あなたは保育園に必要な人だったみたい』
と言うと張り切って登園してくれた。
#やる気スイッチ #ポジティブ変換 #育児
ばん
マジで最近歯が抜ける夢頻繁に見るんだが。
今日に関しては
もはや前歯じゃないし見えないからいいやと
夢の中で開き直ってて草ww
ポジティブか自分w
#歯が抜ける夢 #ポジティブ変換 #夢占い #多分悪夢
ゆりあんマハリーバ
#今日のお昼ご飯
#ポジティブ変換
いい出会いでありますように！
今夜のお酒楽しみー[ほっとする][ほっとする]
午後もお仕事がんばります！
xinon
#ネガティブ要素さえ
#楽しんじゃえばよき
基本ワクワク感✨
適量ガクガク感💦
結果ワクドキ感👍🏻✨
#ニコニコ笑顔で
#ポジティブ変換
#ひとりごとのようなもの
みぃ～
入社して早くも1ヶ月半
すでに辞めてしまった人がいたなんて…
しかも！
経験者が！？
なんで？
病んだらしいが…
合う合わないがあるんよね～
まだ、楽しさが見い出せないけど
もう少し頑張ってみる
辞めるのは簡単だからね
辞めたら終わりだもん
今日も仕事だ！
ぼちぼちやろうヾ(*´∀｀*)ﾉ
#仕事
#ポジティブ変換
mana
年末に壊れた給湯器🛀
大丈夫👌シャワー🚿は使える。
大丈夫👌スーパー銭湯♨️に行こう！
大きなお風呂🛀に入れる♡
#家も人もお疲れ気味
#ポジティブ変換
#独り言
🐰みみ🐰
福岡出張…こんな時に…何を話し合おうって言うんだい？君たちは…
私は太宰府に寄ってmiffyのおやつ堂でも寄って帰ろうかしら。あ、金印！金印みなきゃね！#ポジティブ変換 miffyがいたらいつでも幸せね😂