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もりちゃん
まぁ、トシもトシだし万年だな😅
マックスだったときからはご覧の程度にはまぁ元に戻ったけど…（もっとも腹が出てる方は食べ飲み放題の直後に
仲間が面白がって撮ったヤツです）
プランクとか一生続けても苦にならない程度のものをを毎日やり続けようと思います。
効果ありの実感がある毎日できる小さなことで
みなさんはどんなことしてますか？
#あすけん はおもしろくてやってます
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