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まっさ
筋トレをしっかり始めて3年くらい経ちました。確実に筋肉は着いてきたし、重量も上がっている。
でも、やっぱり細い。
周りからはゴツくなったと言われるけど、自分の理想からは遠すぎる。
たくさん食べるようにしてから、筋肉が着いたけど、脂肪も着いた💦
無理な重量でトレーニングすると怪我するし、そもそも効いてる感も少なくなってしまう。
筋肉は直ぐにつかない事は分かっているつもりだけど、正直落ち込むよね[大泣き]
#筋トレ #質問したら誰かが答えてくれるタグ #悩み

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にゅ🍼

純親

エゴゴ@
LAURELHALOとは何ですか?
LAURELHALOは、主に音楽やアートの分野で使われる用語で、特に特定のスタイルやトレンドを指すことが多いです。以下にその特徴をまとめます。
音楽的特徴: LAURELHALOは、エレクトロニカやインディーポップの要素を取り入れた音楽スタイルで、メロディックで夢のようなサウンドが特徴です。
アートとの関連: このスタイルは、視覚芸術とも結びついており、色彩豊かで幻想的なビジュアルが伴うことが多いです。アートワークやミュージックビデオにおいて、LAURELHALOの影響が見られます。
文化的背景: LAURELHALOは、特に若い世代のアーティストやクリエイターの間で人気があり、SNSを通じて広がっています。これにより、グローバルなトレンドとしても認識されています。
このように、LAURELHALOは音楽とアートの融合を象徴するスタイルであり、現代のクリエイティブな表現の一部として注目されています。

ぴた@お

こよみ

アナカ
今こそスマホ持って現地へ行くべきだ
世の中のネットに住まう偉人賢人達も早ういって
その全知全能の講釈で戦争を終わらせてくれ

いのが
LAURELHALOの意味は?
LAURELHALOは、主にゲームやアニメの文脈で使われる用語で、特にキャラクターやアイテムに関連しています。以下にその意味や特徴をまとめます。
意味: LAURELHALOは、キャラクターの頭上に浮かぶ光の輪(ハロー)を指し、しばしばそのキャラクターの特別な地位や神聖さを示すために使われます。特に、勝利や栄光を象徴することが多いです。
特徴:
視覚的効果: 光の輪は、キャラクターの魅力を引き立て、視覚的に印象的な要素となります。
ゲーム内の使用: RPGやアクションゲームなどで、特定の条件を満たしたキャラクターに付与されることがあります。
文化的背景: 古代の神話や宗教的な象徴からインスパイアを受けていることが多く、特に勝者や英雄に関連付けられます。
このように、LAURELHALOはキャラクターの特別な存在感を強調するための重要な要素として、さまざまなメディアで利用されています。

がちゃ
#JA全農CDJ
#遠山大輔 #潮紗理菜

ばーさ
BREBREBREAK♥️♥️♥️BOBOBOBU!RYURYUUUUUUUU!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️PONG!♥️BUPPON♥️BOPPAN♥️BUCHICHICHIII!!!!♥️♥️♥️♥️♥️ミチミチチ!

ワン太
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ボディービルダーのような体型を目指してるのでしょうか? もしそうでしたら、増量期・減量期・ケトジェニック・カーボサイクルなどを取り入れてみてはいかがでしょうか?
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こんにちは[にこやか] 初めまして! 幻響と申します! 筋トレいいですよ[大笑い] 筋肥大に大切なのは食事(脂質は10%以下にしない事と、筋トレ前と筋トレ直後はタンパク質とセットで糖質(炭水化物)を取る事、タンパク質だけで取ることは避ける事、1日5食、海藻類から先に食べる事、早食いをせずよく噛む事、週に一回だけ好きな物を好きなだけ食べる日(チートデイ)を作る事)と質のいい睡眠、筋トレ好きになる事です[大笑い] お互いに楽しみましょ[ウインク]
さくら
私のパートナーもトレーニングを始めて1年かけてかけて10数キロ増量して筋肉をつけてます。重量は本当に難しいですよね、怪我したくないし。。。彼はトレーニングメニューを変えて停滞期?のようなものがこないようにしてます。マイナスに考えてしまうこともあるので、そういう時は長い目でみて今やってることは確実に糧になってるから目に見えた変化がなくても変わってるよと伝えてあげたり、考え方を変えるお手伝いをしてあげてます。
きょーへー
太れば良いんですよ👍デブ勧誘