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coco
これは何故か小麦のパンの方が合うと思った
やっぱり米粉パンはあんバタが優勝な気がする
ここの米粉パン屋さんでお腹いっぱい食べてチートデイしたいなという夢ができました
その小さな夢のために運動頑張ります🔥
私には
食べすぎる
↓↓↓
うおー食べすぎたーやべー！運動するー❤️🔥
↓↓↓
食べすぎる前より体脂肪率下がって筋肉量増えて良い身体になる
ってな感じで
落ちるスピードはゆっくりだけれど
このダイエットスタイルが合ってるなと思います
どっちにしろ食べすぎるならそれを利用してやります
沢山食べるから有酸素沢山してもむしろ筋肉量増えるのかなと🤔
筋肉減るとか、代償行動だとか言う人いるけど私のこと何も知らないのに何言ってんだとか思います笑
その人が満足しててプラスになっていればそれでいいんよ♡
色んなスタイルがあっていいと思うよ♡
頭柔らかくいこう♡
#米粉パン #納豆トースト #有酸素運動 #ダイエット
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