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coco
冷凍のフライドポテトって揚げなければ
100gあたり147kcalなんだけど
揚げたらどのくらい油吸うかわからないし恐ろしくてできないよね
冷凍のままフライパンで5分蒸す
↓
小さじ1油でよく炒める
あげた程のカリッと感はないけど
少しサクッと普通に美味しい✨️
プロテインといたチョコクリームつかえばダイエット中でもOKなチョコポテトが食べれちゃう[目がハート]
ちなみにポテトにダシダをまぶすと
マックのフライドポテトの味になります
#ダイエット #フライドポテト
28
201
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