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しゃち
今日はプッシュデー
昨日誘惑に負けてお菓子食べちゃったんで反省していつも以上に追い込んでくる😼🔥🔥
#筋トレ #ダイエット
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安土桃山
これピンチよなー
2
general
できるだけ早くから
良き師 良き友を持ち
良き書を読み
ひそかに自ら省み
自ら修めることである
人生は
心がけと努力次第である…
新年を迎えたこの朝
静かに心を澄ませよ
人生とは ただ
過ぎゆく歳月ではない
心がけと努力次第で
運命さえも
創り変えられるものだ
元旦の朝
鏡に映る己れを直視せよ
過去の過ちを悔やむな
未来を憂うな
ただ今 この瞬間に
何を為すべきかを問うのだ
良き師とは
君を正しく導く存在
良き友とは 互いに
切磋琢磨する仲間
良き書とは 古今東西の
叡智が詰まった座右の書
こうしたものを求め
日々反省と修養を怠らぬ
これこそが
真の人間力を養う道だ
現代は便利さゆえに
心が怠惰になりやすい
だが 根を深く張らねば
嵐に倒れる木と同じ
毎朝 静かに読書し
日記を付け
己れを省みる習慣を付けよ
小さな積み重ねが
やがて大いなる成長となる
今年も共に精進せよ
心がけ次第で
君の人生は輝きを増す
さあ 立ち上がれ
新しい一年を
立派に生き抜くのだ
#安岡正篤
#人間学講話
11
くずもち
エンドレス騎士燃料を止めるため
3
リコ
部位：背中
皆さま、
あけましておめでとうございます🌅
大晦日は、息子が「友達と過ごす」と言い、
久しぶりにひとりで、ゆったりとした時間を過ごしました⏳
こうして少しずつ手が離れていくのだなぁ、と。
寂しさを感じつつも、
確実に大人の階段を上っていく息子の背中を思い、
しみじみとした大晦日でした。
早めに就寝し、早朝トレーニングに備えて🛌
早朝ジムイン✨
ほぼ貸切状態で、とても気持ちよくトレーニング🏋️♀️
新年から幸先の良いスタートが切れて、
自然とテンションも上がる⤴️
いつものメニューをしっかりこなし、
トレッドミルまでやり切った！
今年は
背中をさらに強化する一年にする💪✨
皆さまが、
今年一年も安全に、怪我なくトレーニングできますように。
本年もどうぞよろしくお願いします✨
workoutの星
葉っぱっぱ🌱
去年は31.1はコロナにかかり、今年は熱です🙃
しんどいなぁと思ってたら38.9度。そらしんどいわ😨
4
東雲(しののめ)💻
睡眠薬や睡眠導入剤ってすごいね
1
ぽれぽれ
今年は背中をデカくします🙌
白日
10
りゅう
今年も筋トレ頑張ります💪
もっと身体でかくするぞ
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やちこ
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存在価値否定されてるみたいでほんとメンタルに来る、、、
こんなに就活って大変なんだね、、
みんなすごい、、
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