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しゃち
今日はプッシュ＆有酸素デー
10月に甥っ子達と暴食したおかげで筋トレ種目全体的に重量アップしてる！
年末まで絞りながら重量落とさんように頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
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電
今日は口にガムテ貼って寝てみる。
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えび散れ
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lala
神様みたいな人ごく稀にいるけど
年齢が近い同性はなぜ棘がある発言
ばかりなんかな。。。平和にやっていきたい。。
おかげで聞かれなければ何も答えないようになってしまったし、当たり障りもない返事してしまう[目が回る]今日もマウント取られ、馬鹿にされ、
途中からほぼ笑ってすごしたな〜[泣き笑い]
#アラサー
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りりか
市販のと、どう違うんだろう？
と思いながら使ったら‥‥効き目が早い！
喉の腫れの鎮静度（？）が早い！
己の体に違和感を感じたら、すぐ病院に行きましょう😇
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コム
というか動いてないとダメになる気がする
1
あ
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LEON
疲労感あるかた、いませんかぁ～？
僕が、試してるおすすめのケア方法があります
よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ
粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします
肌は、優しく揉んでくださいねっ
洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください
洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃
特に、頭を洗うとスッキリします
もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします
最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨
あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ
いつも心身をお大事にしてください🙇
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ちぇる
#イケ爺
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もこち
間違いなく、あなたのおかげで選挙に行くべきだと思えた人たちがたくさんいます！
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もちぼ
あれが嫌で公約も見ずに絶対入れるもんか、となってる人いるでしょきっと
接戦なの見て思っちゃうよね
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