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投稿
にゃんたー
回答数 136>>
とくに摂取カロリーを記載して
自分が食べていいカロリーまで計算したら
自分に余裕が出来るよ✌️
あとは、筋トレとウォーキング
あと、タンパク質多めに取る意外と全然取れないからプロテインバーやプロテイン使うといいかも
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庭師の友人から譲ってもらった大量の木の枝葉を粉々に粉砕して数年寝かしたものを畑にまきます。腐葉土って言うのかな？
冬至が12月22日だったと思うけど、この日が地温のもっとも低い時期になり、ここから日の長さが長くなるにつれて上がります。
冬至までに堆肥のたぐいは入れ終えておくと、地温の上昇とともにいい感じに土に馴染みます。２月には畝たて、マルチ張り。３月に種蒔きができます。
一方で、気温は３月まで低いので、しっかりめのトンネルや風対策も欠かせません。
土と空気のコンディションを立て分けてコントロールするのがミソです。
農業・畑・家庭菜園1 もっとみる 
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