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しゅがー❄️
昨日がデトックス日だった〜(〃´o｀)ﾌｩ…
現在体重が85.1kg。始めた時は87.8kg。
－2.7kgってところ。
休みの日とかに30分から1時間程度リングフィットをしてるよ😂
浮腫予防で仕事中は弾性ストッキングを履いて、時間に余裕ある時はお湯に浸かってる✌️
デトックス初めて、よく水分を取るようになったから4の便が10cm以上で出るw
元々便秘気味で切れ痔にもなったレベルだったから快便すぎて笑う。
今日は回復食なので朝は春雨スープ。昼夕はお茶漬けか卵かけご飯かな〜。明日明後日のご飯が楽しみ🥰
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今朝は風もあって涼しいくらい💦😅
35℃から23℃寒暖差ありすぎ😅
kazuの現場27℃の予報だけど...
ヨシ❣️眠いけどお互い頑張ろうね✊🏻 ̖́-
行って来ます🚗³₃Boooon!!♡
🍀︎✨夜勤明けの皆さんᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️☕️🤗
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