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たこ
ダイエットします👊👊
なんのマシン？使ったらいいですか🙄🙄🙄
#ダイエット
#筋トレ
#ジム
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いつぞやみたいに蛍の光流しとけよ
そら馬鹿は退場しないって
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ダイエットします👊👊
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855656415いつぞやみたいに蛍の光流しとけよ
そら馬鹿は退場しないって
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あっちっちの½
腕立て腹筋スクワット
退職漢
折角なので、自宅には設置しにくいクロストレーナーかローイングに挑戦してみるのはいかがでしょう？ トレッドミルでのランニングと比較した時、前者はより多くのカロリーを消費が期待でき、後者はより広範囲の筋肉を鍛えることができます
テツ
本気で痩せたいと思うのなら、まずは体組成計で各部位の筋肉や脂肪量を測ってみることをオススメします。 その結果によってトレーニングプランも立てられます
Kei
どんなジムですか？ 24時間系なら、いきなりわからないですよね 代表種目のフォーム覚えないといけないからパーソナルつけたらいいですよ！