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まりょ‪ ·͜·☀︎

まりょ‪ ·͜·☀︎

#宅トレ #トレ記録

練習1時間
レッスン 1時間

腹筋 4min
背中 4min
下半身 7min


たがが15分
されど15分

#ドーピング🪽
したおかげで

昨日よりは進化した ハズ...
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コメント

天然水 мª🌱

天然水 мª🌱

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翼🪽を授かっちゃったわけね🥫[大笑い] 今日も頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ

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まりょ‪ ·͜·☀︎
まりょ‪ ·͜·☀︎
今日は自力で朝練頑張ってきたよ └( 'ω')┘ムキッ[大笑い]
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はまな

はまな

フラグメントケース買いたいなと色々見て回ってるのですが『爆安のもので使い心地試してみてお高いのに買い換える』か『最初からアッパークラス狙ってガチ投資』かで迷っている、フラグメントケース、どうですかね…
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㊗️松4

㊗️松4

連載開始から読んでたクチだけどずっとサンゾロだったんだよなたぶんジャンプ買わなくなってもなんとなく定期的に読んでてインペルで3とバギーにゲラゲラ笑ってマリンフォードでイワちゃんに汚点って言われてもゲラゲラしてたけど今読み返すとイワちゃん嫌いになりそう
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あき

あき

話題の丸亀製麺に行ってきたよ
鬼おろし肉ぶっかけを頼んだら
おばさんが肉うどんを作ってて
指摘したら肉ぶっかけ渡された

丸亀製麺は
一件一件の
オーダーを聞き間違える
さもなければ
こんなにも作り間違いをしない
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きょ

きょ

花言葉でさぁ、感想でヲタクがもうきゃー!!ってなってる時に髪かきあげるこしおかさん、そういうのしたらヲタクがますますキャーー!!!ってなるって知ってますよね⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️って言いたくなった←まんまとキャーー!!!!って言った人
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オイカ

オイカ

出張で都内行くって言ってたから、東京ばな奈とちいかわコラボしてる事とその売り場を教えてあげた。
中身はいらないけど(シール目当て)買ってきてもいいかな?って笑

果たして東京ばな奈ちいかわ、購入出来たのか。
明日出社するのが楽しみ笑
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めじ💸

めじ💸

しゃちぉが崖からびはを突き落としてみた!の図くらいなかなか難易度が高い…
アウェイにアウェイにアウェイを重ねた時期コンサート形態、ジャンル…
でも彼らは燃えるでしょうね…としかまぁ浮かばんから多分すごい楽しいんだろうな
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なすの

なすの

今日も今日とて例の会ですわ

ちょうど2回り離れてんのにどうも馴れ馴れしく話しすぎるあの雰囲気なんなんだろうなぁ
ちゃんとしっかり尊敬してる人なんです。
普段頼ってる人とは別のことでしっかりと頼りたい!って思える人。
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安藤

安藤

推し真面目ちゃんほんとうにまじめちゃん;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
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mary☺︎

mary☺︎

明日上位レビューの資料(パワポ10枚程度)をテキスト骨子だけは作ったけどまだ中身はない、明日日中に2時間くらいは作業時間ある、…なんとかなるよねぇ…???どう考えても今から資料作るパワーありませんので明日の自分に期待します……
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すずむ

すずむ

本日は移動で疲れたので1セットだけ。それでも最低限やる。これ大事だと思う。

▫️ウエスト測定117日目
(初日比24mm 減)
▫️バックランジ30回×1セット
開始130日目
▫️ツイストプランク30回
開始71日目

【ボディメイク 259日目】
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