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ヤマ

ヤマ

#瞑想 #習慣化
早朝、10分間しか時間は取れなかったが縄跳びやった。
今日はボクシング休みだから帰ったらジョギングやりたい。
できれば筋トレも、上半身の筋肉もそうだが大臀筋とかも足りてない気がする。
あとは、リスニングとサックスの練習もだな。

まま、とりあえず今日も頑張ろ〜
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