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coco
私ごときの筋肉じゃダウンライトの下じゃないと凹凸わからないけど
ライトの真下行くとかなり遠目の撮影になる🥹
もう鏡の間上にダウンライトつけるか？笑
なかなか背中いい感じに撮れないなぁ🌀
脂肪落としたら代謝は少し落ちちゃったけど
体重は1kg落ちて筋肉量は変化なし✨️
扱える重量も変わってないからいい感じっ
体脂肪率ただいま21%✨️
このまま行けば年末までに20きれそうだ(*•̀ㅂ•́)و
月イチでチート入れても良いよって言われたけどらそのまま食欲爆発しそうで怖い💦
から脂肪落ちていってるうちはやめとく😱
#トレーニング #背中 #筋トレ #ダイエット
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コメント
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ちっち
IP 犬作
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ぱい
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逆に悔いの残らないものを作っておきたいという気持ちもありつつ。。。
＃何の話やねん
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つみれ
今日の暑さは昨日よりはマシでよかった
ただ高齢者の体感温度とか脱水状況の把握難しい
なんとか役目果たして仕事行きます
はあー、最近先発さちやリアタイしてないなあ
今日は援護がありますように！
怪我なく楽しく過ごしましょー！
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