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sana

sana

仕事終わりに合トレ。今日はベンチプレスと肩🦍
今日から肩トレのスーパーセットは5kgと3kgで。
ここ最近の中で1番いいパンプだから、最近刺激が足りてなかったのかもしれん。

10月から月2ペースでパーソナル入れたいから、今月5箇所体験行く😉💕
候補はBEYONDかSPACE GYMだなあ
ゴリマッチョのトレーナーさんにバシバシしごかれて〜

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
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コメント

うたうたい

うたうたい

1 GRAVITY

パーソナルいいですねー！ ちゃんと頼れそうなところあるといいですね✨

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sana
sana
BEYONDに行こうかなーと思ってます😌 まあ体験しだいですけど[ほっとする]
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しぇる

しぇる

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かっこよ

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sana
sana
ありがとうございます😊
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ルチ

ルチ

それはそれとして1人できましたって言ったら「え！あ！お一人…！」ってなるから俺は異常者
行動力だけはある！！
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【🥃】

【🥃】

どやﾀｿってタイトル良すぎて
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ぷりん

ぷりん

はい！
ハイッ！！
肺！？　←ほぼコレ

返事だけは一丁前なんですけど、ポンコツなんですよね
な～んも分からんwww
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みうこ

みうこ

チケットの払い戻ししなければ('_')
忘れてた(´◉◞౪◟◉)
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タルタ

タルタ

もはよう〜
それはそわそわですわ。。
#kumitalk
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ジョン

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本当は今日も休みで豊洲PITで誕生日2日目やろうと思ったが、ライブが消えなぜか休みも昨日消えたのでこれから仕事です
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ひろリ

ひろリ

昨日、夜勤でタイガーの水筒持ってったけど9時間経っても氷が残っててビビった。
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日葵 と

日葵 と

色々やってたら食べる時間が2分しか…いつもパン一個で10分ぐらいかかるのに無理だろぉぉぉぉ！！朝ご飯どっかで食べよ〜
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リカ

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もしミホヨちゃんが「雷」「空」という属性のみで雷電顔の雷電将軍（影）とキアナ顔のアスモダイを当ててきてるんだとしたらブローニャ顔は氷の女皇じゃなくて「理」に当たるキャラになるんだろうか…
スタレが出てからあからさまな3rd顔実装はめっきりなくなったから今後もないのかもしれないけど
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辞めた

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この前、友達と食べに行ったんだけど、肉がめっちゃ美味しかった！
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