仕事帰りの筋トレルーティン: ベンチプレスと肩トレでパンプアップ！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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sana

2024/09/01

仕事終わりに合トレ。今日はベンチプレスと肩🦍
今日から肩トレのスーパーセットは5kgと3kgで。
ここ最近の中で1番いいパンプだから、最近刺激が足りてなかったのかもしれん。

10月から月2ペースでパーソナル入れたいから、今月5箇所体験行く😉💕
候補はBEYONDかSPACE GYMだなあ
ゴリマッチョのトレーナーさんにバシバシしごかれて〜

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部

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うたうたい

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パーソナルいいですねー！ちゃんと頼れそうなところあるといいですね✨

2024/09/02 返信

sana

BEYONDに行こうかなーと思ってます😌 まあ体験しだいですけど[ほっとする]

1

うたうたい

@sana ：体験はパーソナルの体験になるんですかー？🤔

1

sana

@うたうたい：ですね！まあガッツリトレーニングできるかはわからないですが🤣

1

うたうたい

@sana ：感想待ってますね🤭💪

1

sana

@うたうたい：了解です🙆‍♀️ ワクワクしてます😎笑

1

うたうたい

@sana ：いいなー！俺もちゃんとしたトレーナーさんに学んでみたいです✨

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しぇる

1

かっこよ

2024/09/01 返信

sana

ありがとうございます😊

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