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sana
今日から肩トレのスーパーセットは5kgと3kgで。
ここ最近の中で1番いいパンプだから、最近刺激が足りてなかったのかもしれん。
10月から月2ペースでパーソナル入れたいから、今月5箇所体験行く😉💕
候補はBEYONDかSPACE GYMだなあ
ゴリマッチョのトレーナーさんにバシバシしごかれて〜
#筋トレ
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