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sana
今日から肩トレのスーパーセットは5kgと3kgで。
ここ最近の中で1番いいパンプだから、最近刺激が足りてなかったのかもしれん。
10月から月2ペースでパーソナル入れたいから、今月5箇所体験行く😉💕
候補はBEYONDかSPACE GYMだなあ
ゴリマッチョのトレーナーさんにバシバシしごかれて〜
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
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コメント
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たいす
ほんの少しでも嫌なことは絶対やりたくない！はゴネすぎや
100m走れって言われてるのが20m歩いていいよになったんやぞw
白色
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ﾓﾈ
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🍬☂️
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さとは
8
ぽ
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ハヒン
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ガゼル
野手おらんのかね
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あしゅ
ﾂﾖｼｰﾆｼｵｶｰことかなり好きやねんけど「もう(球拾うの)いいよお前、お前打つことが練習だから、球拾うことが練習じゃないから」がなんか心に残った
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はらこ.
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うたうたい
パーソナルいいですねー！ ちゃんと頼れそうなところあるといいですね✨
しぇる
かっこよ