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かにた

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順調にしごおわ。帰ってフロントプレス38x3プロネーション左右38x2
腕立てと背筋は出先の現場でやっておいたのでともに38x3完了(^^)簡易清拭してシャツと靴下を替えて出発 #フッキンキンケロンパ
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