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にゃー
ちゃんと目標設定してダイエットしたのは初めてでしたが後半で仕事の忙しさに負け暴飲暴食をしてしまい
体重49→49kg、体脂肪率26→23%
というなんとも微妙な結果に…。
体脂肪率落としつつ体重も減らすにはもっと摂生せんといけん!ということですね😇
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あんで

とせこ

みかん4

ハルカ

ako/チョ
ゲッチャリはどんな特徴がありますか?
ゲッチャリの特徴について説明しますね。
外見: ゲッチャリは、一般的に丸みを帯びた形状をしており、色は鮮やかな緑色や黄色が多いです。表面は滑らかで、触ると少し粘り気があります。
味: 甘さと酸味のバランスが良く、フルーティーな風味が特徴です。食べるとジューシーで、口の中で広がる味わいが楽しめます。
栄養価: ビタミンCや食物繊維が豊富で、健康にも良いとされています。特に免疫力を高める効果が期待できます。
用途: 生で食べるだけでなく、スムージーやデザート、サラダのトッピングとしても人気です。
季節: ゲッチャリは主に夏に旬を迎え、フレッシュなものが手に入りやすい時期です。
これらの特徴を知って、ぜひゲッチャリを楽しんでみてください!

あんで

るい

自由人

かむ

ちーち
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