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かにた

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明日は炎天下でのゴルフなので腕立て37x3フロントプレス37x3プロネーション左右37x2そしてサイドレイズ32x3腹筋37x3背筋37x3完了(^^) これで明日はゴルフさえやってしまえばあとは飲める! #フッキンキンケロンパ
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明日は炎天下でのゴルフなので腕立て37x3フロントプレス37x3プロネーション左右37x2そしてサイドレイズ32x3腹筋37x3背筋37x3完了(^^) これで明日はゴルフさえやってしまえばあとは飲める! #フッキンキンケロンパ