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coco
いつも見て頂きありがとうございます🙇♀️
私の筋トレの仕方を見て参考になると言って頂けるのはとてもうれしいのですが
私は身体や姿勢、身体の使い方の癖などをトレーナーさんに見てもらった上でメニューを決めていて
時には普通だと推奨されないやり方などで行ったりもします
その際はちゃんと痛めないようにフォームなどしっかり見てもらいながら行っています
初心者の方が真似されたりした場合、身体を傷める事にもなりかねないので
変わったやり方を安易に参考にしないようによろしくお願いします🙇♀️🙏
身体のかたち、動かし方の癖、100人いたら100通りです
自分に合うやり方を怪我のないようにしながら
見つけていきたいですね☺️
頑張ろうね💕︎
#トレーニング #筋トレ #ボディメイク
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コメント
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ぽめ
ここから2人とも高速球に慣れてくれたら、20代前半のうちの1軍デビューも現実的になってくるね。
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とらら(
ひっつ
マラー投手
NPB初勝利おめでとうございます
4カードぶりの勝ち越し
初回2アウトからの３連打での先制鮮やかでした
先発野手全員安打も会心でした
村松選手、上林選手ホームラン競演も良かった
明日からはG倒だぁ
#中日ドラゴンズ
しめさ
#ぐるナイ
#まっすー
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yoyo_Uber
6
ゆきこ
シュチュエーションボイス 3種
デジタルフォト①～④
は沢山出た〜
デジタルフォト⑤がでなーい
そしてA賞B賞のハードルは高い(笑)
2
いろ
#ジモコロ10周年
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ぷにゃ
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パドメ
#BOSJ32
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ぱっけ
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Pumpy🐟️時々
スクワット一つ取っても、担ぎ位置からして、一人一人の骨格に適したフォームがあるようですからね💦 必要なメッセージ発信だと思います😌 同時に、トレーニーの星のインフルエンサーとしてcocoさんを尊敬しました🥹👏✨
___
フォームってホント素人では全然分からないです💦[目が回る]