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coco
負荷は手でかけてもらうけどこれキツイ
最後の10秒キープ鬼
自重ヒップリフトもラストに追い込みで仕上げでするとなかなか効くよ🙆♀️✨️
画像もわたすで、これは先週の
もう毎回カメラ回してる気がするwトレーナーさんにどんどん載せていーよと言われたのどんどん載せるww
顔も別にいーよと言われたけどいちお隠しとこかな
と、今日ノースリデビューした♡
まずはパーソナルで褒めちぎって貰って自信つけてからオープンジムでデビューさせよう作戦w
やっとノースリちょっと自信もって着れるようになってきたよ😍
でも初だからなんだかソワソワした🤣
たまには片足つまさき立ちじゃないのもw
と片足爪先立ちのもww
と横から
ヒップもうちょっと高さ欲しいなぁ🤔
#脚トレ #パーソナルトレーナー #筋トレ女子




コメント
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にーな
スープはグルクンとブロッコリーと玉ねぎ入り
ハロウィンにしか出さない?使えない?
お皿に乗せてみた👻
#朝ごはん

SO BAD
Mako
普段、静岡で歩いていても手の青さに不思議そうに見られることもあるけど、知ってる方は知ってるんだな。嬉しかったな〜もっと認知度上げてこ!


なな

カイリ
弾き返される覚悟でぶつかっておいでね…

🍭ろる

投機リ

じーあ

めたび

ゐぬこ
待ち望んでいた新たな写真集、果たしてどんな素敵な写真集になっているのか、どんな新たなあぐぽんが見られるのか…期待✨✨
発売まであと29日❗️
#あぐぽんロンバケ
#LONGVACATION

おこめ_
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coco 投稿者
訂正 クラブシェル❌ クラムシェル🙆♀️
🍃とっとこはむ〜🐹
ノースリーブカッコイイ!
かな
いやいや、cocoさん!!腕隠すのが勿体無いですよ!🤣🤣🤣 私もおしりあげたいです😂
ijok←
カッコイイなぁ
nao
スタイル抜群♡(๑♡ᴗ♡๑)