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coco
負荷は手でかけてもらうけどこれキツイ
最後の10秒キープ鬼
自重ヒップリフトもラストに追い込みで仕上げでするとなかなか効くよ🙆♀️✨️
画像もわたすで、これは先週の
もう毎回カメラ回してる気がするwトレーナーさんにどんどん載せていーよと言われたのどんどん載せるww
顔も別にいーよと言われたけどいちお隠しとこかな
と、今日ノースリデビューした♡
まずはパーソナルで褒めちぎって貰って自信つけてからオープンジムでデビューさせよう作戦w
やっとノースリちょっと自信もって着れるようになってきたよ😍
でも初だからなんだかソワソワした🤣
たまには片足つまさき立ちじゃないのもw
と片足爪先立ちのもww
と横から
ヒップもうちょっと高さ欲しいなぁ🤔
#脚トレ #パーソナルトレーナー #筋トレ女子
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コメント
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山形30
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あ〜あ
柴田さん「いやもうみんな着てるから！」
ザキヤマさん「すーっごいあったかい」
柴田さん「知ってんのよ」
↑これおもろすぎるし正門くんのデカ笑い声聞こえてきて最高
#サタプラ
7
やせい
5
のらね
13日の成人式って横須賀まだハタチの集いなの？？18歳じゃなくて？？？？成人して2年後なの？？？
あと文化会館でやるらしい。前メルキュールじゃなかった？？気のせい？？だいぶ予算削減されてる？？？？
さっさ
お仕事渡すのが負担で苦痛になってきたわ。
5
ﾓ ｴ
9
藤咲ア
わたしいまのとこ9割通常ポーズwww
1
にゃち
9
✨ぴき
寒いのと連休前の平日と言うこともあって、1時間でアトラクション3つ乗れたーヽ(*´∀｀*)ノ
ハリドリ前向きとハリポタは待ち時間0
こんなん初めてやわΣ(ﾟдﾟ；)
で、滞在1時間で帰ってきた笑
往復2時間かかったけど笑
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mos🍵
検査の結果 経過かんさちゅ ていわれたすわ。
見た目より筋肉質なのかも……て言われたが？？？
しぼうしかないが？？？？
ちゅうか最近階段登るのへとへとだか？？？
となった朝……
散歩とラジオ体操
がんばるしかないな？？
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coco 投稿者
訂正 クラブシェル❌ クラムシェル🙆♀️
🍃とっとこはむ〜🐹
ノースリーブカッコイイ！
かな
いやいや、cocoさん！！腕隠すのが勿体無いですよ！🤣🤣🤣 私もおしりあげたいです😂
ijok←
カッコイイなぁ
nao
スタイル抜群♡(๑♡ᴗ♡๑)