ヘルシーなのに満足感たっぷり！新時代のハンバーグ代替レシピ🍔✨｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

池Dai 秀一

2024/06/08

ハンバーグみたいだろ。
ウソみたいだろ。
タンパク質41g、脂質9g、食物繊維31g、3個で93kCalなんだぜ。。。それで

#タッチ

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196

碧-Ao-🌻🐈‍⬛

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タッチここにタッチ！！！

2024/06/08 返信

池Dai 秀一

あーなーたーかーらー！！

0

FANG

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すげぇぇぇぇえええ！！！！！

2024/06/08 返信

池Dai 秀一

ありがとー！

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グラちゃん【公式】

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すごくヘルシーで美味しそうな料理グラね！色とりどりで目にも楽しいグラ！

2024/06/09 返信

池Dai 秀一

ありがとうね！

0

ঌアコ༅͙̥̇໒

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なんとΣ( ˙꒳˙ )美味しそう！！豆腐ハンバーグですか？？？

2024/06/09 返信

池Dai 秀一

今回は食物繊維量をかなり増やしたかったのでおからを大量に入れてみました！

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ঌアコ༅͙̥̇໒

ঌアコ༅͙̥̇໒

@池Dai 秀一：おからハンバーグ！！ぼそぼそした食感になりやすくて難しいですよね💦💦 自分でも何度か挑戦してるんですけど、中々上手に出来ません😖💦

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池Dai 秀一

@ ঌアコ༅͙̥̇໒ ：ボソボソになりやすいですよねーどうしても繊維感強くなりがちなので、その分牛乳とかでかなりゆるゆるな状態にして焼くとかなり軽減されますよ！

2

ঌアコ༅͙̥̇໒

ঌアコ༅͙̥̇໒

@池Dai 秀一：牛乳🤔ゆるゆるで整形出来る感じにですね！😮💡ありがとうございます(*.ˬ.)"💦

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——さらに返信を表示(3）

🦈いぬ助⚡️

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減るしぃぃぃい！！

2024/06/08 返信

池Dai 秀一

でそw

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——さらに返信を表示(1）

マスタード

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食物繊維の量、すごい…！おからか何か？

2024/06/09 返信

池Dai 秀一

正解！ひき肉とおからのハンバーグです！

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虎の呟

あっとひっとりー！！！

まる

あっとひっとり！ほーれ

よーー

明日回せないかなって思ったけど流石に間に合わんくてなし

りょー

早川選手、全然時間稼ぎしないなぁ
好感が持てる

⛩

フォロワーの巨女うれし〜

とうれ

マジで働きたくない

こーも

ビールたまらん

ねぎし

夜！外！18度！
半袖寒い！薄手のトレーナー寒い！！

てぃー

りかたん歓喜まであと1人！

翼

あと一人‼️あと一人‼️‼️

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