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coco
1日1500kcal摂取するとして
タンパク質 炭水化物 脂質 PFCバランスで
タンパク質を3割摂取したかったとしたら
1500kcalのうち3割は450kcalで
タンパク質は1gあたり4kcalだから
一日のタンパク質は112.5g
って事でいいんだよね？？
計算合ってる？
🙇♀️🙏
#PFCバランス #計算
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コメント
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せなか
たぶんオーバーリミットが全てを台無しにしてるんだろうなぁ
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香🍰
香の中で東大へ行った人は勉強はできる賢い人ではあるが中身はうちらのように逆立ちしても東大に入れない学力のない人をこんな事も知らないのと見下してｺﾐｭ力やら愛想のない人の偏見的なｲﾒｰｼﾞでしかない
異論は認める
……そう言えば例の元彼阪大だったわ
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土岐くん、お顔が良すぎて2度見した
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