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coco
久しぶりの朝プロテインケーキ♡
おからパウダーがほんと優秀で、ヨーグルトとおからパウダーでプロテインケーキなのに1食分のカルシウムクリア✨️
バナナ味プロテイン25g
おからパウダー15g
オートミール15g
オオバコ2g
BP3g
はちみつ10g
オーツミルク110g
トッピング
水切り塩麹ヨーグルト
発酵あんこ
ブルーベリー
もっとおからパウダーの分量増やしてオートミールパウダー減らしてもいけそう
なんならおからパウダーだけでもいけそうな気がしてきた
うまー♡幸せ~🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
#食事管理 #筋トレ飯 #プロテイン


コメント
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わだん
シュワパチの人気の理由は?
シュワパチの人気の理由は以下の通りです。
ユニークな体験: シュワパチは、炭酸のシュワシュワ感とパチパチとした食感が特徴で、飲むだけでなく、食べる楽しさも提供します。この独特な体験が多くの人に支持されています。
多様なフレーバー: フルーツやスイーツなど、さまざまなフレーバーがあり、好みに合わせて選べるのも魅力の一つです。特に季節限定のフレーバーは、話題になりやすいです。
インスタ映え: 見た目がカラフルで可愛らしいため、SNSでシェアしたくなるアイテムです。特に若い世代に人気があります。
手軽さ: コンビニやカフェで手軽に購入できるため、気軽に楽しむことができます。忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュとしても最適です。
健康志向: 一部のシュワパチは、低カロリーや無添加など、健康を意識した商品も多く、健康志向の人々にも受け入れられています。
これらの要素が組み合わさって、シュワパチは多くの人に愛される存在となっています。

天の原

粉❗

にるら

しどう@

ハクシ

くら

‧✧̣̥
シュワパチの特徴や魅力は?
シュワパチの特徴や魅力について説明するね。
特徴
炭酸感: シュワパチは、強い炭酸が特徴で、飲むと爽快感が広がる。特に暑い日には最高のリフレッシュメント。
フレーバーの多様性: フルーツ系や甘い味、さらにはスパイシーなものまで、さまざまなフレーバーが楽しめる。自分の好みに合わせて選べるのが魅力。
見た目の楽しさ: カラフルなパッケージや、泡が立つ様子が視覚的にも楽しませてくれる。
魅力
社交的な飲み物: パーティーや集まりでみんなでシェアしやすく、会話のきっかけにもなる。特に友達と一緒に楽しむと盛り上がるよ。
ノンアルコールの選択肢: アルコールを避けたい時でも、シュワパチなら楽しい雰囲気を保ちながら楽しめる。
健康志向: 一部のシュワパチは低カロリーや無添加のものもあり、健康を気にする人にも嬉しい選択肢。
シュワパチは、ただの飲み物以上の体験を提供してくれるから、ぜひいろんなフレーバーを試してみてね!

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そらいろ
いつも美味しそうです[ハート] 私もおからパウダー増やして作ってみます[ほっとする]カルシウムは嬉しいですよね、女性的にー
NOB
今日こそ作るぞ😊
こた
cocoさんのケーキをUberで取り寄せたい😋