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coco
久しぶりの朝プロテインケーキ♡
おからパウダーがほんと優秀で、ヨーグルトとおからパウダーでプロテインケーキなのに1食分のカルシウムクリア✨️
バナナ味プロテイン25g
おからパウダー15g
オートミール15g
オオバコ2g
BP3g
はちみつ10g
オーツミルク110g
トッピング
水切り塩麹ヨーグルト
発酵あんこ
ブルーベリー
もっとおからパウダーの分量増やしてオートミールパウダー減らしてもいけそう
なんならおからパウダーだけでもいけそうな気がしてきた
うまー♡幸せ～🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
#食事管理 #筋トレ飯 #プロテイン
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コメント
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Dアン@
3
シンシ
カッコ良すぎる…
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そらいろ
いつも美味しそうです[ハート] 私もおからパウダー増やして作ってみます[ほっとする]カルシウムは嬉しいですよね、女性的にー
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今日こそ作るぞ😊
こた
cocoさんのケーキをUberで取り寄せたい😋