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ノア
#やってみたいこと
#夜ウォーキング
この一週間、仕事から帰って
即着替え、20分〜以上 ウォーキングするようにしたのですが、全く交換なく
逆に増えてる……[目が回る][大泣き]
なぜ…🙄💭原因は…
睡眠不足…6時間位しか取ってないせいか
食事制限…ガッツリ系・甘い物を食べたいけど、我慢我慢😖
日頃のストレス…転職したくても、決まらん
もう、何をすればいいか分からん😅
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