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coco

coco

しっかりお昼食べる暇ないから
卵入りの豪華版プロテインマグケーキ弁当持参

頂き物のロータスクッキー乗せてみた

プロテイン
粉末オートミール
おからパウダー
カカオパウダー
オオバコ
カルシウムパウダー
BP

はちみつ大さじ1

結構ボリュームあり
お昼とおやつと2回に分けて食べる😊

サラダとかスープは買ってプラスします

摂取カロリー見直してからまだ4日目だけどなんだかお腹の調子すこぶる良い 笑

#プロテイン #プロテインマグケーキ
#筋トレ飯
GRAVITY8
GRAVITY68

コメント

そらいろ

そらいろ

1 GRAVITY

美味しそうなレシピ参考にしてます[ウインク] 努力する人はやっぱりカッコよくて綺麗です!!見習います[星]

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coco
coco
ありがとうございます☺️ これだけじゃなくてちゃんと野菜とかお肉なんかもバランスよく食べてくださいね✨️
1 GRAVITY
夢

1 GRAVITY

美味しそう!!!甘いもの食べれて他のお菓子よりカロリー抑えれるのめちゃくちゃ良いですね...

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coco
coco
カロリーは正直そこまで抑えられないかもしれません💦 脂質は調整できて、タンパク質とオートミールで食物繊維豊富なのでお菓子食べるより良いとは思います☺️
0 GRAVITY
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とん

とん

1 GRAVITY

美味しそうです😋

返信
coco
coco
普通のケーキと違いがないくらいに仕上がってます🤤
1 GRAVITY
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