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coco

coco

しっかりお昼食べる暇ないから
卵入りの豪華版プロテインマグケーキ弁当持参

頂き物のロータスクッキー乗せてみた

プロテイン
粉末オートミール
おからパウダー
カカオパウダー
オオバコ
カルシウムパウダー
BP

はちみつ大さじ1

結構ボリュームあり
お昼とおやつと2回に分けて食べる😊

サラダとかスープは買ってプラスします

摂取カロリー見直してからまだ4日目だけどなんだかお腹の調子すこぶる良い 笑

#プロテイン #プロテインマグケーキ
#筋トレ飯
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コメント

そらいろ

そらいろ

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美味しそうなレシピ参考にしてます[ウインク] 努力する人はやっぱりカッコよくて綺麗です!!見習います[星]

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coco
coco
ありがとうございます☺️ これだけじゃなくてちゃんと野菜とかお肉なんかもバランスよく食べてくださいね✨️
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夢

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美味しそう!!!甘いもの食べれて他のお菓子よりカロリー抑えれるのめちゃくちゃ良いですね...

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coco
coco
カロリーは正直そこまで抑えられないかもしれません💦 脂質は調整できて、タンパク質とオートミールで食物繊維豊富なのでお菓子食べるより良いとは思います☺️
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とん

とん

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美味しそうです😋

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coco
coco
普通のケーキと違いがないくらいに仕上がってます🤤
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ゆずき

ゆずき

ポケスリの妹のアイコンがずっと色違いのヤドランで「なんでお前のアイコン病気のヤドランなの?」って聞いたら「うちのサツマイモ(ヤドランのあだ名)になんて事言うの!だったら色違いのオーダイルにしてやるから!」って色違いのオーダイルに変わったんだが段々あの色違いヤドランが恋しくなって来た
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ぬいぐ

ぬいぐ

もうこれで秋元系がCDの売り上げ枚数ランキングに価値を見出す必要がなくなったんだから
CDを大量購入させるって手法はこれっきりやめてほしいよ(絶対やめないだろうが)
音楽は音楽でちゃんと勝負して
活動資金は別で稼ぐようにしようよ…。
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ここち

ここち

#星河長明 17話
蔡驂の謀反…樊如晦に文で煽られた上 宴でチクリと刺激されて積年の恨み噴出という感じか…。これもすべて万能無敵な朕の想定内のことかと思ったけど…実際どうなんだろう。援軍要請に朕自ら出向くとかどういうこと?白露も禁軍に指示出したり兵士を鼓舞したり…たいしたものだね(棒)
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에미(

에미(

明日ポップアップ行けることになったんだけど、行く方いますか?????

14時くらいです、、、

商品残ってれば代行も出来ます‼️
(買える保証が無いのでFFさんのみ)
代行費も頂くかもです????????‍♀️
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ゴルフ

ゴルフ

あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああかんんんんんわいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい!!!!!!!!!!!! #nibugram
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三角牧

三角牧

ドールもそうだが、この手の立体造形マニア趣味って学生には金銭的に厳しく、バイトしたところで…と気づいたときに萎えて離れてしまった もう少し収入が増えれば手も届くかもしれない これからの趣味なのかもしれない
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ゴルフ

ゴルフ

丹生ちゃん明里グラムにひよたん!!!!!!!!!!!!めちゃくちゃ可愛いいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい!!!!!!!!!!!!!!#干し芋
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安藤

安藤

月に向かってその輪郭を愛おしく撫でるみたいに手を伸ばすシーン最高だったけど、シャイロックさんが追いかけて来てくれてるのに月ばっかり見上げて一度たりとも振り返りもしなかったの辛すぎて観てられなかった・・
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りきし

りきし

恩に着せるわけじゃなくて
複数の経験者がそれなりに文字数使って質問に答えてるのに、ありがとうだけて
お礼なんかどうでもいいから理解できたかどうかを聞かせてぇな
で、結局実践してないみたいやし…
他でもいろいろあったらしいけどそういうところやで…
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辞めた

辞めた

辞めた後が心配なの分かる
辞めたい時は先に転職活動するのが安パイだと思うよ

転職エージェント使えば職務経歴書とか作ってくれるし、割と楽でおすすめ(選び方とか書いたブログあるから、参考として固定につけとくね)

24卒23卒22卒なら、第二新卒とか既卒就活扱いになるよ〜!
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