共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

coco

coco

しっかりお昼食べる暇ないから
卵入りの豪華版プロテインマグケーキ弁当持参

頂き物のロータスクッキー乗せてみた

プロテイン
粉末オートミール
おからパウダー
カカオパウダー
オオバコ
カルシウムパウダー
BP

はちみつ大さじ1

結構ボリュームあり
お昼とおやつと2回に分けて食べる😊

サラダとかスープは買ってプラスします

摂取カロリー見直してからまだ4日目だけどなんだかお腹の調子すこぶる良い 笑

#プロテイン #プロテインマグケーキ
#筋トレ飯
GRAVITY8
GRAVITY68

コメント

そらいろ

そらいろ

1 GRAVITY

美味しそうなレシピ参考にしてます[ウインク] 努力する人はやっぱりカッコよくて綺麗です!!見習います[星]

返信
coco
coco
ありがとうございます☺️ これだけじゃなくてちゃんと野菜とかお肉なんかもバランスよく食べてくださいね✨️
1 GRAVITY
夢

1 GRAVITY

美味しそう!!!甘いもの食べれて他のお菓子よりカロリー抑えれるのめちゃくちゃ良いですね...

返信
coco
coco
カロリーは正直そこまで抑えられないかもしれません💦 脂質は調整できて、タンパク質とオートミールで食物繊維豊富なのでお菓子食べるより良いとは思います☺️
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
とん

とん

1 GRAVITY

美味しそうです😋

返信
coco
coco
普通のケーキと違いがないくらいに仕上がってます🤤
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
かのの

かのの

最後の最後の「お伝えし忘れちゃったんですけども」のとこで(なんならヒデちゃんのそして中丸くん…のとこで既に)ビビりにビビり散らす私。あの一瞬で冷え上がりこんなにも脳がフル稼働して色々想像できるものなのか人間の脳って凄いなwww(また録画で見ててすまぬ)いつまで経っても耐性できない。
GRAVITY
GRAVITY4
トミー

トミー

カジュアル面談2つとも受けたけど言われた要求値を例えると、
・基本フル出場でCBとOPでDMFも視野
・だけどシーズン8ゴール10アシストくらいして
という感じだったので美味しい話には大体こういうことがある
GRAVITY
GRAVITY3
生きと

生きと

自炊って、
節約のためじゃなく心にゆとりを持つためにやるもんじゃない?
(節約は後ろからついてくるもので)

下手に節約々々って禁欲的で、ストレス抱えると、
却って買食いに走って台無しになるパターン。。。
GRAVITY
GRAVITY3
バイト

バイト

昨日の夜からタバコ仲間の楓さんと遊んでていろんなお話できて楽しかったし、めっちゃ勉強になった!!強さの定義って色々あるけど結局、なんなんでしょうねって話ししてたらあんたみたいに、1人ででっかい物に立ち向かったり、思い立ったら即行動できるのも一つの強さじゃん。って言われて惚れた。ち…
GRAVITY
GRAVITY1
けい

けい

明日の24時が、四月になれば彼女はの、全国配信のチケット取りの時間ですよね。今からドキドキ💓とろい私に取れるかな〜😵‍💫せっかく地元の映画館であるので、出来れば取りたいです〜✨💰のせいで、あまりタケ活出来てないから、映画とテレビくらいは見たいですね💕映画まで後少し💖
#四月になれば彼女は
GRAVITY
GRAVITY4
黒猫

黒猫

服のセンスはありそうが私服を着る機会がないため発揮できない男、カローシス

私服…ジャージで良いだろう?と言いそうな女、サイガ-100

全部妻に任せてそうな男、キョージュ

服のブランドロゴが動物で統一されてそうな女、アニマリア

一見普通に見えるが実は百合アニメのグッズの女、ジョゼット
GRAVITY
GRAVITY4
双子

双子

銀髪を耳にかけている二宮くんだー💛
今日の予告 本編と同じくらい楽しみにしてた💛
双子①の「は?二宮やば!若っ!」という私よりも早い反応に家族団欒中の我が家は銀髪二宮くんで大盛り上がり笑…写真集に入れてほしい💛 
プチファインプレーメドレー中の二宮くんが可愛すぎて…😆💕早く来週ーー‼️
GRAVITY
GRAVITY3
MR.クラ

MR.クラ

楽天のBKNコミュニティが荒れててノアクラウニーに期待するところあるの?ってコメント見たけどクラウニーはエンビードみたいなスターになれるとは思わないけどホーフォードとかポーティスみたいなストレッチビッグにはなれるんじゃないか?
GRAVITY
GRAVITY3
たつに

たつに

南国取れずに沖ドキ座って、なんとか飛ばしたものの…

しょぼ連の後4スルーしてアホらしいから辞めてビール(´◉◞౪◟◉)🍻

貴重な休みをただひたすら回すのは勿体なさすぎる😭

来週は花見でもするか…🤔
GRAVITY
GRAVITY6
りう💃

りう💃

isdみたいに普段の行いがいいと、自分のように歴が長い🍜より新人に見せ場を与えたい!自分が当たらなくてよかった!と思ってるのかな?と好意的に見れるし、tnmtとか、歌苦手🍜もまぁわかるけど歌上手い若い子は態度に出しちゃうのはよくないね
GRAVITY
GRAVITY9
もっとみる
関連検索ワード

しっかりお昼食べる暇ないから