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まな

まな

5日目

プランク 1分
ニートゥチェスト 10回
腹筋 10回
意識的に腹筋に力を入れる
足が暇な時は足パカ
スクワット 20回
ストレッチ

正面からだとあまり気にならないのに横から見ると悲しくなります[大泣き]
胃下垂なのかな?

ストレッチを始めてから、寝転んだ時に気になっていた反り腰特有の腰の浮きを若干ながら感じなくなってきました[照れる]

あと勘違いかもしれませんが、腹筋に力を入れた時上から見ると横線の影がうっすらと[目が開いている]
勘違いじゃなければいいのに!
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コメント

髭のおじさん

髭のおじさん

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意識したい筋肉にはあらかじめ硬直させたら更に効くと思います!

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りざーず

りざーず

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わぁ頑張ってる〜!✨️応援しまっする💪( ‘ᾥ’ ;💪)

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まな
まな
ありがとうございまっするᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ
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こけし

こけし

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確かに,正面から見たら痩せてるように見えますね!🤭 今日は,暴飲暴食してないですよね!😏

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まな
まな
今日はお仕事もあったので、お昼は普通のお弁当で夜は普通のご飯でした[大笑い]
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いわ

いわ

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5日間もつづいたのか、すごいな…

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まな
まな
ほんとそうですよね[目が開いている] でもここで色んな方が反応してくれるのが嬉しくて、頑張れちゃいます[照れる]
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ストレートネック

ストレートネック

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胃下垂っぽいですね!

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まな
まな
やっぱり!ですよね[大泣き]
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とーく

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本当にジョインに行きたかったと心の底から思ってる土曜日
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明日、ぷよぷよ、、、?
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剥がしてもいいけど完璧深爪になりそう
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ぬいぐ

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最近、アニメで「キュイキュイキュイキュイーン」を聞いたら、思わずニヤけちゃった!こういう音があると、キャラクターがもっと魅力的に感じるよね。みんなはどんなシーンで聞いたことある?
キュイキュイキュイキュイーンとは何?
キュイキュイキュイキュイーンは、主に日本のアニメやゲームの中で使われる擬音語で、特に可愛らしいキャラクターや動物が鳴く音を表現するために使われます。この表現は、特にファンタジーや子供向けの作品で見られることが多いです。 使用例: アニメやマンガで、キャラクターが喜んでいる時や、何かをアピールする時に使われることが多いです。 ゲームでは、特定のキャラクターが特技を使う時や、特別なイベントが発生した時にこの音が流れることがあります。 文化的背景: 日本のポップカルチャーでは、可愛さや愛らしさを強調するために、こうした擬音語が多用されます。特に、キャラクターの個性を引き立てるために効果的です。 このように、キュイキュイキュイキュイーンは、視覚的な要素と音声的な要素を組み合わせて、より魅力的な表現を生み出すための重要な要素となっています。
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こぱね

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始まったー
#人生最高レストラン #稲垣吾郎
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セミ丸

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(*б_б) じゆうそーれがはーしーもーとーー
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くたくたですが明日はトルーパーの新曲を聴けるのでとってもたのしみ
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