筋肉だけですね、信じられるのは😎 もう当分有酸素はしません😆笑

@sana ： 確かに！信じられるのは筋肉だけ！あと自分の努力！笑 有酸素嫌いすぎて一度もやってませーん😆

@うたうたい ： 有酸素運動頑張った時間もったいなかったかもです😂 今日からは筋トレだけに時間を捧げます😎

@sana ： もちろん有酸素も大事だけど、、、仕事しながらだと時間も少ないし体力も、、、🥺

@うたうたい ： せっかく筋トレしても有酸素で筋量減っちゃうのはもったいないですもんね🥹

@sana ： 本当そうですよね！だから俺もやってないです🤭笑

@うたうたい ： まあ増量中の人は尚更、有酸素必要ないですよね😆

@sana ： 消費カロリー増やしたくないですからね！😆

@うたうたい ： 摂取カロリー増やさないとですね😆

@sana ： ですです！そのうち現状把握からします！笑

化け物級の胃袋ではなかったようです😂笑

気持ちだけでした笑

@sana ： 気持ちだけですか笑