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sana

sana

今日は筋肉の日だったので合トレ。
メニューはラットプル、デッドリフト、ケーブルローイング😎
BIG3したくない民だからデッドリフトはレア笑
20kgでもきついからたまにしかしないと思う[疑っている]

今日の仕事は処置回りが多くて座る暇なかったからめちゃめちゃ消費できてる〜🥹
明日もがんばって、昨日の食べ過ぎを無かったことにできるかも☺️笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉の日
トレーニーの星
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コメント

yas

yas

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キン29の日笑[泣き笑い] 彼氏さん(?)のふくらはぎカッコええですね👍

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sana
sana
ただの肉の日じゃなかったです🤣笑 旦那です🙆‍♀️伝えたら喜んでいました☺️
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3）
TAKA

TAKA

1 GRAVITY

160kg⁉️🤩

返信
sana
sana
ですです🙆‍♀️ 本人は「180までなら上がる気がする😎」と言っていましたが🤣笑
1 GRAVITY
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せいろ

せいろ

いつもいつも調整を判断されるのが遅ーよと嘆きたいけれども、不調に入っても四球なり犠打なり進塁打なりでなんとかしてきた下積みがあるからやろなあと思とる 信頼の表れであると
一打席勝負の世界はどこまで行っても過酷
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marin🐰

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すきま時間で稼ぐ！1日1万円も可能な方法はプロフを見てね♪
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♣︎ち

♣︎ち

やっぱじんさんの作る曲はいい曲が多いなぁ
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夾咀@(

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おはきょーそ！
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ねんど

ねんど

うち支援級通ってたらもらえる補助、障害が軽いからなのか所得制限かかってるからかわからんけどほとんどもらえんかった。
他の方は結構もらわれてますよ、と言われてたのでなおさらショック。
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ホテト

ホテト

去年もそうだったけど人生クラスの相談内容が思いつかない。
しょうもない小さな相談しかない(良いことなのかもしれないが)
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芋神🥬

芋神🥬

文字でしか見てないから半裸かどうかは聞いてなかったので引き分けにしてあげます。次はないですからね。
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浦まぐ@

浦まぐ@

以蔵さんとアルジュナくんの漫画描きたい
仕事が邪魔すぎる
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幡随院

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すごいショック
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海羽(๑

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出汁茶漬けの茶要素ってどこ？
お前茶要素マイナスしてないか？
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