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sana

sana

今日は筋肉の日だったので合トレ。
メニューはラットプル、デッドリフト、ケーブルローイング😎
BIG3したくない民だからデッドリフトはレア笑
20kgでもきついからたまにしかしないと思う[疑っている]

今日の仕事は処置回りが多くて座る暇なかったからめちゃめちゃ消費できてる〜🥹
明日もがんばって、昨日の食べ過ぎを無かったことにできるかも☺️笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉の日
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コメント

yas

yas

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キン29の日笑[泣き笑い] 彼氏さん(?)のふくらはぎカッコええですね👍

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sana
sana
ただの肉の日じゃなかったです🤣笑 旦那です🙆‍♀️伝えたら喜んでいました☺️
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3）
TAKA

TAKA

1 GRAVITY

160kg⁉️🤩

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sana
sana
ですです🙆‍♀️ 本人は「180までなら上がる気がする😎」と言っていましたが🤣笑
1 GRAVITY
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唐揚げ

唐揚げ

まじで近本なんよ。

やっぱ近本なんよ。
#阪神タイガース
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Shin.go (

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よく捕ったな
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こっし

こっし

日生劇場、私の携帯の電波なくてまったく連絡できなくて詰んでたんだけどフォルムで私っぽい…から通りそうな所で待っててくれて捕まえてもらえたのわろた
私っぽいフォルム、あります
捕まえてくれたら飴あげます
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まゆ

まゆ

ﾀｯﾂﾐすご！
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イバお

イバお

五期ちゃん!!
#日向坂46_BRANDNEWLIVE_DAY1
#日向坂46
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耀華(低

耀華(低

かわいいね…ｾｸｼｰだね…
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セキセ

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門別に勝ち投手の権利付いた！
#阪神タイガース
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ワヒロ

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あぁ もう中間テスト前なのか…。みんなが ピリピリしはじめちゃうな。

[透野 光希] 季節：中間テスト前
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ひかる

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第六感はちょっとむずい
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