筋トレ報告：今日のトレーニングは背中メイン💪 BIG3のデッドリフトも挑戦！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

sana

2024/02/09

今日は筋肉の日だったので合トレ。
メニューはラットプル、デッドリフト、ケーブルローイング😎
BIG3したくない民だからデッドリフトはレア笑
20kgでもきついからたまにしかしないと思う[疑っている]

今日の仕事は処置回りが多くて座る暇なかったからめちゃめちゃ消費できてる〜🥹
明日もがんばって、昨日の食べ過ぎを無かったことにできるかも☺️笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉の日

トレーニーの星

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yas

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キン29の日笑[泣き笑い] 彼氏さん(?)のふくらはぎカッコええですね👍

2024/02/10 返信

sana

ただの肉の日じゃなかったです🤣笑旦那です🙆‍♀️伝えたら喜んでいました☺️

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yas

yas

@sana ：ダンナさん‼︎[笑う]ｶｯｺﾖ-✨ 喜んでもらえて良かったwww😂

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sana

@yas ：割と昔から脚太いらしく、ラグビー選手みたいでびっくりしました🤣

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yas

yas

@sana ：良いのろけ…笑🤭 ご夫婦でジムなんてうらやましー[照れる]✨

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sana

@yas ：のろけたつもりはないのですが、すみません😂 筋トレ好きになると一緒にトレーニングできるから楽しいですね😎 私はまだまだこれからですが🤣 頑張ります💪

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yas

yas

@sana ：笑😂 はーい！一緒にがんばりましょ[ほっとする]

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sana

@yas ：お互い頑張りましょう🙆‍♀️

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——さらに返信を表示(3）

TAKA

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160kg⁉️🤩

2024/02/10 返信

sana

ですです🙆‍♀️ 本人は「180までなら上がる気がする😎」と言っていましたが🤣笑

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過老师

動いてないのに暑いよ〜

ロジカ

ラム酒プロモビチパで貰えたけど台北で交換済みなんだよね

りばん

ダウンズとかいう外野にしか飛ばさない男

ふしゃ

殺人ヶ万出機内は静かに暮らしたい

緒

よく使ってるカラーリング商品混ぜて使ったけどさてどうなるか

あき@ (

おｋ～　山田くん　ナイスピッチ！　いいよー　投げてないから肩軽いかな

めのう

これも回したいかも……アイドルでキュートクールパッションと言われるとオタクの血が騒ぐ

通常色

ウトウトしてて手から切符が離れる感覚はあったのに座ってるところとかその下やらポッケやら探しても無い
切符の神隠しにあってる
紙隠しやないか

ぎゃら

連盟モバイル、棋士の名前選ぶときに右側に出る五十音のひらがなもうちょっとデカくなんないかな

たこう

さよなら傷だらけの日々よまたライブで聴きたいな。TAKのゴリゴリのリフ聴きたいな。

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