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sana

sana

今日は筋肉の日だったので合トレ。
メニューはラットプル、デッドリフト、ケーブルローイング😎
BIG3したくない民だからデッドリフトはレア笑
20kgでもきついからたまにしかしないと思う[疑っている]

今日の仕事は処置回りが多くて座る暇なかったからめちゃめちゃ消費できてる〜🥹
明日もがんばって、昨日の食べ過ぎを無かったことにできるかも☺️笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋肉の日
トレーニーの星
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コメント

yas

yas

1 GRAVITY

キン29の日笑[泣き笑い] 彼氏さん(?)のふくらはぎカッコええですね👍

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sana
sana
ただの肉の日じゃなかったです🤣笑 旦那です🙆‍♀️伝えたら喜んでいました☺️
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——さらに返信を表示(3）
TAKA

TAKA

1 GRAVITY

160kg⁉️🤩

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sana
sana
ですです🙆‍♀️ 本人は「180までなら上がる気がする😎」と言っていましたが🤣笑
1 GRAVITY
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しのさ

しのさ

おい知らん演出来た
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だう

だう

フォーク見せてストレートズドンいけるやん！
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ここあ*

ここあ*

オタク飲みもしたいしオタクプリクラも撮りたいしオタクバニーベースも行きたい
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里倉

里倉

すやさんはなんか知らんけど多分結構同じ方向に顔を向けてるから本当に、楽しく回れたかなって思う、よく向いてる方向が同じで本当にいいやつだなって
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❕まつ

❕まつ

鈴木さんへ
デッキの皆が入る人数でやってくださいオマケのオタクが入れると更に有難いです
オタクより
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ちぃさ

ちぃさ

今の展開で行ったら1番最悪なパターンじゃん。ライオンズ勝ってオリックス勝ったらさ
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⛓かる

⛓かる

はい！お姉様✋ #はじめての繭期2025
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アカギ

アカギ

何キャラもマスターにしてるのに処られたからって放置はダサいよぉ〜
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むいむ

むいむ

期待を大きく振りかぶって投げたので、これから数日ほどこの愉快な姿をご覧下さい。ゲッダンで駄々こねてるぞこの軟体生物。
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今週の

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入江はアップアップしながらなんとか抑えるしかないね。まだクローザーとは呼べない
#baystars
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今日は筋肉の日だったので合トレ。