共感で繋がるSNS
投稿
ⓜⓘⓘ☺︎
本当なら音量を下げまくって焚き火の音だったり寝れるような音楽とかを聴きたいけど隣で相方さんが寝ているからやっぱり気を遣う😅💦
睡眠障害ももともと中3の時からなっていて長年、闘っているけど本当に治らない。仕事をしていた頃は常に逆算をしながら薬を飲むようにはしていたけど、それでも眠れなくて日中になったら眠気が来るからその時は会社には申し訳ないけど休んでしまった…😔
そう、これが睡眠障害なんです。
「社会に出ても未だにまだ甘えってるのか！？」って思われる方もいらっしゃるかと思いますが、でもこれが睡眠障害なんです。自分でなりたくてなった訳でもないし、本気で治したいから寝る前の1時間前にはスマホを見ないようにしてる。それでも無理なんだよ。
#睡眠障害
#睡眠導入剤
#PTSD
#心的外傷後ストレス障害
1
11
コメント
話題の投稿をみつける
ピュー
7
あおね
7
みるん
9
ちゃん
9
⚙️ふ
それまでになんとか体調を整えたい
_(┐「ε:)_夜勤明けだけど
2
チビ子
この紫耀くんめっちゃ好き♥️
5
よした
2
🍉ユン
3
古陽🌱
2
マック
#fumou954
8 もっとみる 
関連検索ワード
青空せんせい
とても辛いですね。 フラッシュバックがあることとPTSDの症状を考えると、恐らく自律神経系（交感神経）の過剰な興奮があると思うので、自律神経系を整える戦略が必要になりそうですね。