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一鉄
⭐️ぶりの照り焼き
⭐️豆腐のキノコあんかけ
⭐️めかぶ納豆
⭐️竹輪とズッキーニとピーマンとナスの味噌炒め
⭐️ご飯とお味噌汁
豆腐のキノコあんかけ、よく作るのですが簡単に作り方紹介🍄
・あんかけの材料を刻む。今回は人参、ごぼう。あときのこ類や大根、茄子、お味噌汁に入れるものならまぁ大抵合います。
・鍋に刻んだ材料、水、麺つゆを入れて柔らかくなるまで煮る。汁気はあまり多くなりすぎないこと。
・さっと洗った🍄なめこを鍋に投入し少し煮る。
・なめこがとろみになってくれて、片栗粉を使わなくてもいい感じのとろっとした餡になります。
・お豆腐（つめたいままでもいいですが、少しあたためても）のうえに餡をかけたら出来上がり！
麺類とあえても、ごはんにかけても、美味しいよー！
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#痩せ飯
#GRAVITYダイエット部
#魚料理
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コメント
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のみ🎡
4
1220
3
Miyu（み
目立ちもしないから周りで適当に
やってればいいと思ったわけ？
周りにいったら余計に頑張らないと
でしょ
8
りゅ💫
7
はっち
7りゅう
カープとの戦いを重視して、対戦成績を五分にしておきたい。 #giants
7
きなこ
6
ハヒン
福田は終わった選手
こいつ使うなら若手の方が将来のため
ベテランには甘いチーム
ってのが多いな。
結果出せないとそう言われるのは勝負の世界では当たり前のことやけどさ。
出る以上は期待されて出る、と思うしかないわね。俺は見てるだけしかできんのやし
2
ﾘﾝ
2
ばんし
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ℝ𝕚𝕥𝕠´❛-
勢揃いですね！(〃'▽'〃) このメンズ好きです！(*´꒳`*)