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腐女子腐男子の星
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腐女子・腐男子の星
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腐女子と腐男子のための星です。Gravityの規約は守ってください。プロフィールにBLが好き、もしくは腐女子や腐男子であることを書いてもらえると承認しやすいです。
腐女子の星
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腐女子が集まる星です
こちらは女性のみ参加可能とさせていただきます
メンタル崩壊の星
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腐女子、腐男子の星
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メンタルの出会いの星
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【ゆるっとつながる出会いの場】
〜生活保護・メンタル疾患、難病や身体の障害などの当事者同士で安心して話せるコミュ〜
「似たような境遇の人と出会いたい」
「分かり合える人と、無理せず話したい」
そんな想いから、このコミュニティをつくりました。
この場は、生活保護を受けている方や、うつ病・不安障害・発達障害などメンタルに不安を抱える方、身体障害などの方が、ゆるくつながり、出会いや交流を楽しめる場所です。
🌿 同じ立場だからこそ、安心して話せる
💌 恋愛・友達・雑談・相談、目的は自由
🛑 誹謗中傷・マウンティングは禁止。やさしさ最優先
🙆♂️ 年齢・性別・地域は問いません。
「恋愛したい」「仲間がほしい」「孤独をちょっと減らしたい」——
そんな気持ちを、少しでも大事にできる場所にしたいと思っています。
また、同時に『生活保護の星』と『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャも同時に運営中!
⸻
※恋愛目的も歓迎ですが、相手を思いやる気持ちは忘れずに。
※安心・安全な場を守るため、トラブルや不適切な言動は管理します。1発アウトも場合によってはありますのでご注意下さい⚠️
納豆
73人が搭乗中
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納豆は最強の食べ物
二次創作腐
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二次創作、腐専用惑星です!
非腐人に腐をTLなどで見せないようできるだけ全体公開は控えてくれたら嬉しいです👍
惑星主から送られるメッセージへの返信は【任意】です!
メッセージにあるカプ紹介は自己紹介投稿(初搭乗した時の最初の投稿で表示されます)で教えてください!
この星とは別に同じ星あるんですけど、その星とは無関係です!
そして最後に…入るだけ入ってなにも呟かなかったり、挨拶だけして二次創作について何も呟かないのはちょっと悲しいですね…挨拶だけで済ませないでくれ😭
にじさんじ(腐)の星
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にじさんじのBLの話をする場所です
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・申請時には 2j3j関連とBLの投稿がなければ 通しません
・BLの話をする場合 投稿には CP名のみ(検索避け推奨)を明記し コメントで 詳細に話してください(地雷対策)
・投稿するときは 惑星のみの設定にしてください(表の人に 会話を聞かれてはならないため)
以上を守って 楽しく話しましょう
わからないことがあれば 管理人まで😊
センチメンタルの星
59人が搭乗中
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日々生きていると、センチメンタルな気持ちになる事がたくさんあります。切なくて、懐かしくて、心がキュッとなる。そんな瞬間を切り取って投稿してください。
人気

りょん
#mgram #豆腐メンタル


ミル貝を見るがいい‼
絹豆腐メンタルから木綿豆腐メンタルに進化

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ゆ
XやってんならそっちかAIとでも話してなよ…
自称メンタル弱いそうだから下手に刺激して変な気起こされても困るからバカ正直に聞くしかないの流石にしんどい…

Shikuramen

臼井優
メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。
生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している!」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。
この悪循環を断つにはどうすればいいか。
よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。
ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか? 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。
そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。
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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
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これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。
これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」
緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。
■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす
最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。
私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。
アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。
「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。
この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。
就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。
プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。
「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。

ぽんちゃん

あずき
月曜までにやっとく必要があるタスクあるけどやらない…昼休憩今日もベンチで横になる

はなみ
親や先生からの評価を気にして、空気読んで真面目に生きる子どもほど、将来メンタル疾患になる確率高いよな

りん
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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あずき
定期的に暗くなります。フォロー非推奨 うるさいときあるので各自気軽にミュートお願いします
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現実
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ともひろ
見た目と中身のギャップのあるタイプ
相手を笑わせるのが好き
主に「大喜利のお題の星」でボケてるので
笑いのツボが似てる人いたら嬉しいです。
ここで暇つぶしに話したり
お酒や食事会などの場も好きなので
一緒にお酒飲んだり
色々な話題を楽しく話せる友達募集中
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りょん
40代既婚男性
楽しんでいきたいな
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