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一鉄

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おはようございます

今朝はお弁当×2
これから🏊🍱の方をキャラ弁にするか悩むぅ。

盛り付けのセンスが無くて泣けてくる😭

頑張れ👊の気持ちよ伝われ〜

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#お弁当
#受験生
#強化練
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一鉄

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こんばんは♪

今日のメンズ飯は
⭐️焼き鳥(皮、ねぎま、ムネ、ピーマン)
⭐️鶏スープ
⭐️ほうれん草納豆
⭐️五目豆
⭐️ひじきの煮物
⭐️にんじんのシリシリ
⭐️しばわかめ
⭐️ご飯

鶏料理で鶏皮を外した際に下処理して冷凍庫にストック、ある程度貯まったら我が家は焼き鳥になりまーす。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#焼き鳥
#召し上がれ
#今日の晩ごはん
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一鉄

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🏊強化練弁当

錦えもんに候。

蓋を開けたらいきなりデデーン。

息子「いただき候🙏」って言ってから食べたって🤣

午前午後練習があるのはこれでおしまい。
久々にキャラ弁楽しかった❤️

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#ワンピース
#ONEPIECE
##キャラ弁
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水泳やってる三男が毎日練習の前に🍌と🍙食べるんだけど
今週毎日強化練なので🍌が冷蔵庫に入ったままで消費されないので

⭐️チョコチップアーモンドバナナスコーン

を焼きました。

うん、好みに仕上がった✌️

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYスイーツ部
#スコーン
#手作りお菓子
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一鉄

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中学のダンス発表会観てきた〜
みんなイマドキの若い子はダンス上手いんだね✨
盆踊りみたいな子が1人もいないし、
ムーンウォークができる子が学年に何人もいる!
バク転、バク宙も!

ひぇーおばちゃんビックリ‼️

長男もこの日のためにバク転練習してたのだ🌀

そのあとは進路説明会📝

急いで帰ってメンズランチは

⭐️ペッパーランチ風

ペッパーランチ食べたことないけどこんな感じ??
秒で胃袋に消えてったから正解?

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#ペッパーランチ
#今日のお昼ご飯
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お弁当にも…

再燃🔥してる
#呪術廻戦

#キャラ弁
って言っていいのか??タイトルロゴです。
「五条悟は俺が殺した…」ってセリフを毎日50回くらい聞かされてるんですが。[ほっとする]

素敵な一年になりますように♥️

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお弁当部
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冷蔵庫開けるたび目が合っていたコイツらをそろそろ使う時が来た。

#ジョジョの奇妙な冒険
#石仮面
#アステカ文明
#ジョジョ好き
#グラビ母さん食堂
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こんばんは〜
今週のメンズ飯は
『ベトナム🇻🇳』でーす!

⭐️バインミー
⭐️ゴイクォン(生春巻き)
⭐️ネムザン(揚げ春巻き)
⭐️バインセオ(ベトナム風お好み焼き)
⭐️フォーガー(鶏のフォー)
⭐️カーティムヌンヤオハン(焼き茄子のベトナム風サラダ)

バインミーが作りたくて久々にレバーペーストを作り、ソフトフランスを焼きました。(そこまでする?って感じですが、市販のレバペは美味しくない。。)

よーいどん!で2時間弱。バタバタでした💦
(三男の陸上から帰って、兄貴ズ塾の時間があるので)

バインミー大好評✌️明日の朝ごはんにリクエストきましたー!

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#ベトナム
#ベトナム料理
#飯テロ
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久々にクッキー缶を作りました。
やっぱり難しい💦
でも楽しい😊

#ハロウィン
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#ハロウィン2024
#クッキー缶
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今日のメンズ飯は中華。

以前作った『自家製豆板醤』。自家製の唐辛子の種を沢山入れて作ったので赤くないですが辛いです🔥

普段、麻婆豆腐は辛くないのを作って大人は手元で辛くするのだけど今日は辛くないのと2種類作りました。

エビマヨとエビチリ迷ってエビマヨにしました。


麻婆豆腐作るのにお豆腐買い忘れて、オットくんと三男に買いに行ってもらったらお刺身も買ってきた〜

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#飯テロ
#召し上がれ
#麻婆豆腐
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おはようございます☀

今日は次男の校外学習。

中2だけどコッソリ、キャラを作った〜

4年間毎日キャラ弁作ってた頃に比べて半年に一度くらいしか作らないと完全に腕が落ちていることを実感しまくりますが…



楽しんで♪

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#キャラ弁
#チェンソーマン
#ポチタ
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おはようございます☀

今朝の🍙メンズ飯🍙は
⭐️ちょっとタイ香り米入りご飯➕カリカリベーコン➕インゲン➕コーン➕コンソメ
⭐️韓国海苔➕ごま油➕金胡麻➕ダシダ➕サムジャン(サンチュ味噌)つけて焼く

色々考えるの楽しい♪

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYおにぎり部
#おにぎり
#召し上がれ
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おはようございます☀

今日のお弁当はハンバーグ♪

ご飯は下段が海苔、上段に自家製鮭フレークを乗せました。

アレルギーあるからプチトマト入れられないのが地味に辛い😭

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお弁当部
#ハンバーグ
#男子高校生
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今日のお弁当は
⭐️焼き鳥弁当

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
#やきとり弁当
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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こんばんは〜

長男からの要請、ヘルシー飯にしてくれぇ!!

らじゃ🫡

⭐️中華風炊き込みご飯
⭐️白身魚のソテー
⭐️小松菜納豆
⭐️ひじきと豆腐のレンチン煮
⭐️きんぴらごぼう
⭐️お味噌汁

#ヘルシー飯
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#今日の晩御飯
#召し上がれ
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慌ててキャラ作ったんだけど
似てなさすぎて泣きそう…けど入れちゃう!

我 アラバスタの守護神ファルコン 王家の敵を討ち滅ぼす者なり



#ワンピース
#ONEPIECE
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#キャラ弁
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メンズ飯。

2日続けてお魚>* ))))><

⭐️ブリのねぎ塩焼き
⭐️炊き込みご飯
⭐️ピーマンとジャガイモのソテー
⭐️里芋とちくわの煮っころがし
⭐️ちりめんキャベツ
⭐️きんぴらごぼう
⭐️お味噌汁

時間がない中で野菜を沢山使ったメニュー作れて満足😊

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#魚料理
#炊き込みご飯
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丸いパン型が届いたので早速♪
まん中にチーズを入れ込んであるのだけど、上のトッピング的に好きなものをのせて焼けるからいいっ!!
⭐️しらすチーズ
⭐️ハムマヨコーン
⭐️ピザパン

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#焼き立てパン
#GRAVITYパン部
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今日のお弁当。
#作り置き
がありがたすぎて👏

⭐️鶏胸肉のステーキ梅ソース
⭐️半熟ゆでたまご
⭐️切り干し大根のカレー煮
⭐️枝豆
⭐️レンコンとさつまいものオイスターソース炒め
⭐️にんじんのシリシリ
⭐️ちりめんキャベツ

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
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⭐️ほうじ茶のポルボローネ
⭐️オレンジピールとレモンピールのシュガークッキー
⭐️チョコチョコチップクッキー

やっぱりクッキー缶が好き❤️

#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお菓子部
#手作りお菓子
#クッキー缶
#クッキー
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おはようございます♪

🏊強化練 年内はあと2回。

お弁当の時間、三男のお弁当の周りには行列ができるらしい…

昨日は中高生の選手クラスのひとたちの午前の練習が早く終わってみんな見に来たって言ってたんだけど、そんな日に限ってスコーン焼いてたからお弁当のテキトーなやつ💦
「この帽子をお前に預ける
俺の大切な帽子だ
いつか必ず返しに来い
立派な海賊になってな」

反省を生かして今日は
海軍大将 ボルサリーノ 黄猿

空気が乾燥しまくっているんですよ。
作るそばからチーズがカピカピになっていくから海苔がくっつかない💦
ハケで薄く水をつけながら海苔を接着。
あしたはもっと手早くやろう。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#ONEPIECE
#キャラ弁
#GRAVITYお弁当部
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[ハート]WHITEDAY 2023[ハート]

これだけ焼けば足りるでしょ!とおもって詰め始めたら全然足りなくて慌てて焼き増ししたクッキーたち。



母ちゃんがぁ〜夜鍋ぇ〜をして〜♪
ね、む、い[眠い]

#ホワイトデー
#GRAVITYお菓子部
#グラビ母さん食堂
#クッキー缶
#thanks
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こんばんは[月]
今日のメンズ飯は
⭐️レンコンの挟み焼き(生姜焼きの味付け)
⭐️茄子と冬瓜のオイスターソース炒め
⭐️小松菜しらす
⭐️半熟煮卵
⭐️里芋かおり
⭐️お豆腐蒲鉾
⭐️ご飯とお味噌汁

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#レンコンの挟み焼き
#今日の晩ご飯
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今日から三男が春季講習。
お昼休み30分しかないから、おにぎり🍙がいい!とのことなので、DAISOでおにぎり型の2段弁当箱買ってみました。
今日は唐揚げ🍗

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
#唐揚げ
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おはようございます☔️

今日のお弁当は
🐓焼き鳥丼🐓
もも(タレ)、皮(しお)、しいたけ、レンコン、ししとう。

昨日のお夕飯に作った残りだから朝から楽ちんです!


自家製チキンナゲットも入れて鶏づくし!

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#男子高校生
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こんばんは♫
今日はこどもたちを甘やかすって決めたから‥
🍴お子様ランチ🍴

中2もガッツいていいんだぞ😋

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#飯テロ
#召し上がれ
#お子様ランチ
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5/11
今日のメンズ飯は
⭐️鶏胸肉の揚げないチキン南蛮
⭐️昆布納豆
⭐️小松菜シラス
⭐️ごはんとお味噌汁

次男三男塾のため他のおかずが間に合わず💦

まぁーいっか!

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#チキン南蛮
#今日の晩御飯
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おはようございます♪

昨日のお弁当はそぼろ丼。

そぼろ丼って食べにくいんだけど美味しいよねぇ❤️

いつも黄色や茶色のお弁当だけど、
たまーにカラフルになります😄

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#そぼろ丼

男子こうこうせ
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おはようございます☀

今日のお弁当は 
⭐️ガパオライス
⭐️肉団子の甘酢あん

ガパオは挽肉を茹でこぼしてから使用するので冷えても脂ギトギト、かたまらないのです🎵
ジャスミンライスじゃなくてごめん🙏

ミートボールは大量のハンバーガーを作って冷凍した際、一部を丸めて揚げて冷凍保存しておいたもの。

自家製冷凍食品です[にこやか]

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#ガパオライス

男子高校生
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昨日の夜のメンズ飯

⭐️豚と里芋のてりやき
⭐️大根餅
⭐️スーパーおから
⭐️大根の皮のきんぴら
⭐️湯豆腐
⭐️ご飯とお味噌汁

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#今日の晩御飯
#てりやき
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こんばんは!
今日のメンズ飯。やっぱり作り過ぎちゃう😅
冷蔵庫のタッパーにはお皿に盛ってもらえなかった常備菜がいくつか‥

⭐️豚の野菜巻き蒸し
⭐️チーズinモチモチ芋餅
⭐️ひじきの煮物
⭐️蛇腹きゅうりの即席漬け
⭐️カボチャの煮物
⭐️小松菜の煮浸し
⭐️牛タン笹かまと牛蒡蒲鉾
⭐️ご飯とお味噌汁

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#今日の晩御飯
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ウールロール🐏🧶
切らずにちぎってみたよー

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
#ウールロール
#焼き立てパン
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おはようございます☀
東京今日から夏日だってー
土曜は28度とか正気ですか。。。

今日のお弁当は
🍗辛味チキンの中身
なんじゃそりゃ?でしょ?
揚げてないので、衣がそこまで無くて、骨もなくて、胸肉なんですよ。でも味は辛味チキン。

おかずをモリモリ入れました。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#辛味チキン
#曲げわっぱ
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こんにちは!
今日のお弁当は
カツ丼‼️どーん!

取り調べ開始!

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
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おはようございます🌞
今日のお弁当は🦊おいなりさん🦊

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
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今朝早く、長男が🇦🇺🐨から帰国しました✈️

帰宅するや否や「TKG食いてー🍚🥚」とかきこんで、「んまぁ❤️」
間髪いれずに出来立てのお弁当を完食。

今日は焼き鳥弁当です!

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
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こんばんは〜
たまにはメンズ飯を。

⭐️豚のスタミナ炒め
⭐️酒粕入り豚汁
⭐️オクラ納豆キムチ
⭐️里芋と竹輪の海苔塩
⭐️ひじきのレンチン煮

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#晩御飯
#召し上がれ
おうちごはんの星おうちごはんの星
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おはようございます🌞

今日のお弁当は
🇹🇭ガパオライス
鶏胸肉のチーズピカタ🧀

今日はオットのバースデー🎂

ラン→ちょっとスイム→パーソナルトレーニング→帰宅→三男をインフル予防接種💉へ→マッハで準備

がんばる✊

#グラビ母さん食堂
#お弁当
#曲げわっぱ
#ガパオライス
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昨日の夜ご飯に間に合わず、今朝焼き上げたバースデータルト。

とろふわのやつです。

バースデーケーキは家族でお祝いする日にとのリクエストで別に作りますがお誕生日にもあったら嬉しいよねぇ〜と思って急遽作ったら結局間に合わず翌日になってしまった的な…💦



#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#チーズタルト
#チーズケーキ
#GRAVITYスイーツ部
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こんばんは[月]

今日はまた暑かったです。

病院→ジム→慌ててお昼ご飯食べつつお夕飯準備→三男スイム練→帰宅
その間に兄貴ズ塾‥
と、いつものバタバタでした。

今日のメンズ飯は牛タン。ふるさと納税の牛タンで分厚いんだけど、薄くて味噌とかの味がついてるやつの方がいいなー。

最近茄子を焼くと必ず「茄子うまっ!」という声がどこからともなく聞こえてくるので、今日は焼いた茄子に柚おろしポン酢をかけて出しました。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#牛タン
#茄子
#召し上がれ
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おはようございます☀


今日のお弁当は
タコライス〜⭐️

さぁー金曜日、がんばろうー✊

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#お弁当
#曲げわっぱ
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牛タン弁当

2年くらい前に焼肉卒業したけど、牛タンとレバー(表面3秒)だけは卒業しないわと思ってました。
が、昨日焼いたの少し食べたら私はもう牛タン卒業です🎓

レバーとユッケとナムルとチャンジャと韓国海苔で生きていく。

朝目を覚ましたら6:30でフリーズした🥶5時に起きなくちゃならないの💦
てもがんばったよ👊

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#曲げわっぱ
#GRAVITYお弁当部
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おはようございます☀

次男、そろそろ卒業式の練習始まるから学校来て〜って担任と学年主任(オネェ)から電話を受け、渋々登校。

昨日の長男の合唱コンクール、「ひどいものをおきかせすることになるかと」と言っていたけどとんでもない!自由曲が🎵沈丁花🎵泣くやろ…

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
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昨日のお弁当。
残りの中学生活にあまり未練はないらしく、学校行ったり行かなかったりにするんだって。自由だわー。

とりあえず今日行くわ!というので、ありがたーく給食食べてきてもらいました。無料よ!しかもアレルギー対応してくれてるのよ!給食ありがたすぎる。

試験採点日でお休みの長男だけお弁当(家で食べる)

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
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おはようございます☀️
昨日は1日出かけていたので朝4時起きで家事とお弁当と朝ごはん作り(*•̀ᴗ•́*)👍
冷凍庫にあったそぼろを使って
#そぼろ丼

鶏胸肉で
#ヤンニョムチキン

#鈴廣
で買ったシソ巻きにも助けて貰っちゃう✌️

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂


今日は🏃‍♀️💨💨💨練習会です。
語彙のない私は「やべぇあつさ暑さ」としか出てこないのですが、
お天気関係のLINEはあの手この手て暑さを表現してきますね。
今朝は「うだるような暑さ」でした。

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昨日の夜のメンズ飯

少しだけ減量とは離れてみた。

⭐️ホタテとエビのチーズクリームパスタ

たまにはね!!

#パスタ
#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#召し上がれ
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やっぱり暑い東京🗼
そんな日は
#カレー部
スパイスのきいたカレーです。
お肉は鶏胸ひき肉、ルゥも使わないので冷めてもコテコテになることなく食べやすいです!
高タンパク低脂質!

今日もお弁当3つです⭐️

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYお弁当部
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お魚今週食べさせてないなって思ったので
⭐️ぶりの照り焼き

ぶりは脂質が高めですが他のお料理でカバー。

最近アスパラが美味しすぎて✨

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYでグルメ日記
#GRAVITYダイエット部
#ぶりの照り焼き
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おはようございます☁️

🎵蓋が閉まらない〜
お弁当の蓋が閉まらない〜ルルル〜

お弁当→包→ビニール袋→保冷バッグ

教科書、iPadは無事なはず。

曲げわっぱって凄くいいんですが、汁漏れには弱いですよね。

今日も
⭐️鶏胸ひき肉のガパオ

あと、
⭐️キャベツと竹輪を炒めてお好みソース、マヨネーズ、青のりで仕上げたお好み焼き風な痩せおかず。

⭐️ホタテの旨煮

ガパオにのせたけどイマイチ絵面が美しくないので却下した糸唐辛子が一本残ってましたね😅

#GRAVITY料理部
#グラビ母さん食堂
#GRAVITYダイエット部
#GRAVITYお弁当部
#ガパオライス
曲げわっぱ
男子高校生
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雨だけど大雨だけど

次男、体育祭。

屋内でやるので平気みたい。

おにぎりが良いとのことでした。

抹茶好きなので、

無印の抹茶のガトーショコラを。

お疲れ様〜

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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なるべく挽肉は買いたくないのだけど
豚と牛があったから包丁で粗めに刻んでハンバーグにしてみた。
お、これでいいじゃん!

照り焼きハンバーグ

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#照り焼きハンバーグ
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今日のお弁当は
🇮🇳鶏胸肉のタンドリーチキン
いつもは切って漬け込み、フライパンで焼いてたのだけど
今回はまるっと漬け込みオーブンへ。
こっちの方がいいかも!
まぁ時間的余裕度によるけど。

🇺🇸ジャンバラヤ

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#タンドリーチキン
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ハイ今日はこちら💁‍♀️
🇹🇭鶏胸肉のガパオ
🇹🇭鶏胸肉のガイヤーン

やっぱり目玉焼き乗せたくて、うずらの卵なんぞ買ってしまったわ✌️

#ガパオ
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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いつもとちょっと違う味付けにしたくて。

豚の柚子胡椒炒め
きつね飯

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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豚もあるんだけど、鶏胸肉で回鍋肉を作りたかったの。

チャーハン

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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GW明け
久々のお弁当。何詰める???

豚すき丼

いかがかな??

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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プチ旅行から帰宅して、バタバタ作ったお夕飯。

#バターチキンカレー
サフランライス
自家製ベーコンとブロッコリーのグリル
ポテトのオーブン焼き

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#カレー
おうちごはんの星おうちごはんの星
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ゴールデンウィークみなさま如何お過ごしでしょうか。

私はお肉を育てていました〜

滅多に買わない豚バラ肉を買って
ゴールデンウィーク少し前に仕込み
毎日お世話して

今日オーブンへ!

匂いに釣られたヤツと一緒にはじっこを試食。
うまぁ[目がハート][目がハート][目がハート][目がハート]

#ベーコン
#自家製ベーコン
#熟成肉
#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
おうちごはんの星おうちごはんの星
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今日は🐷dayブヒブヒ
⭐️豚炒飯
⭐️豚とレンコンとズッキーニのオイスターソース炒め
ほか

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
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今日は「和🇯🇵」
ご飯も横に入れてみました。

あ😅青じそわたし昨日全部食べちゃった💦

ゆで卵ではなくて卵焼きにしてみる。

銀ダラの仙台味噌焼き、高野豆腐の煮物、卵焼き、たたきごぼう、ひじきのレンチン煮、小松菜とにんじんのナムル、昆布の佃煮、しば漬け。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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おはようございます〜

似たようなお弁当ばかりですが、一応ちがうのよ😅

今日は
🇰🇷ビビンパ丼
ヤンニョムチキン
チーズ竹輪

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
#ビビンパ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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卵のサイズが小さかったので、思ってたより固茹でになってしまった😭

鶏胸肉のルーロー飯

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#魯肉飯
#ルーロー飯
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思い立って。
鶏胸肉で魯肉飯(ルーロー飯)

低温調理した胸肉+玉ねぎ+先日の冷凍筍+レンコン+生姜

明日のお弁当にも入れたいなーと思ってカサマシと食感が楽しい感じに。

あとは青菜(小松菜)茹でて、
半熟ゆで卵作れば完成かな?

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYダイエット部
#魯肉飯
#ルーロー飯


おうちごはんの星おうちごはんの星
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何と名付けよう?🤔

豚味噌丼🐷

玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、生姜、刻んだ豚こまを酒、醤油、砂糖で炒めて途中で味噌を入れて煮詰める。



仕上げに七味、山椒。

油使ってないから意外とあっさりです。豚から出る脂は野菜がいい感じに吸ってくれるの〜

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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今日は
#ガパオ
鶏胸肉を粗めに刻んで作りました♪もう挽肉買わなくていい!むしろこれがいい!

あ、オットのガパオ🍙にバジル入れるの忘れた😰しゃーない。

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
手づくり弁当の星手づくり弁当の星
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今日のお弁当は
🐟銀ダラの西京焼き
🍤揚げない海老カツ

です!
久々におかずの品数が戻ったよ!

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
#曲げわっぱ
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一鉄

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今日のお弁当は
⭐️焼き鳥弁当
昨夜のうちに鶏胸肉を皮、タレ、塩で調理しておき
今朝、皮と塩はトースターでカリッと焼いて完成✨
シシトウとネギが上に乗らなかったのでおかず部門に入れました。

皮は脂質が多いのでいつもは破棄しますが、たまーにやるコレ。

一度ゆがいた後、お出汁(顆粒でオケ!)で皮を煮ます。(アクを取る)スープは漉して野菜や卵を入れたら美味しい鶏皮スープ。
鶏皮は適当なサイズに切って(お好みで串に刺して)トースターでカリカリに焼く!
ポン酢やゆずごしょう、ネギも合うし
味を見て塩胡椒。
オススメ〜!

#グラビ母さん食堂
#GRAVITY料理部
#GRAVITYお弁当部
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#焼き鳥

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一鉄

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今日のお弁当は
🇰🇷ビビンパ
🇨🇳麻婆春雨

ご飯は酢飯です🎶

#グラビ母さん食堂
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#ビビンパ
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筍ご飯だよー!
若竹煮もあるよー
春だね🌸

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#たけのこご飯
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本日はこちら。

三男の新学期が始まりました。
クラス発表だけなので、校舎内に入れてもらえず、あっという間に帰宅しました!

#そぼろ丼
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今日はこちら!
オムライス!!

一点集中オムライスにだけ全力注いで、あとは手抜き

8時に家でて鍼治療の日なの!(片道電車で2時間)

#グラビ母さん食堂
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#お弁当
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#オムライス
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昨日、ふるさと納税📦で、【紅の雫】という名のイチゴ🍓がとどきました。

三兄弟の中でイチゴアレルギー出ないのが三男だけなのでお弁当にいれてみました。

やっぱり赤が入るといいねえ👍

⭐️悪魔🍙
⭐️豚こまボールのオイスターカレー炒め

ほか

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一鉄

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金曜日の三男との会話
「あ、火曜で学校終わりだから月曜で給食おわりか!」
「ない」
「だって火曜が修了式でしょ?」
「月曜学校ない」
????
あ、卒業式だから学校お休み😭

というわけで、今日からお弁当3つです。

⭐️ドライカレー
⭐️鶏むねとポテトのゴロゴロナゲット
⭐️野菜の豚巻き
ほか

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#お弁当
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#ドライカレー
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今日は朝から都心でもヒョウ、からの雪。しかもなかなかの吹雪でした。
週末は20度以上になるとか。

今日のお弁当は
⭐️オムライス
⭐️ハンバーグ
こんな日もいいね!

ケチャップライスがすごく美味しくできたので、三男の塾🍙も、オットのお昼の🍙も、オムライスおにぎりにしましたー

#グラビ母さん食堂
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#お弁当
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#オムライス
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寒い!寒い!寒い!
今週末レースなんだけどもう少し暖かくならないかなぁ。。姫路寒い??

今日は、のり弁2段です!

レンコンのはさみ焼きを昨日の夜つくり、昨日はポン酢で食べましたが
お弁当用には照り焼き味。

さーがんばろ👊

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#valentinesday
#バレンタイン
今年はレース直前ウェイトコントロールがうまくいっていることもあり、小規模に、小規模に、、

⭐️オレンジショコラパウンド
⭐️半熟チーズケーキ
⭐️プチガトーショコラ

パウンドの🤍はフィナンシェにもなるくらいの生地で作りました。

自分で作ったお菓子大好きなので🤭
試作、試食で、ウェイトコントロールどこいった?👀になりましたが、チートデーということで仕方なし。また落ち着いてやっていくぞー

そろそろホワイトデーのこと考えなくては(遅い💦)

#グラビ母さん食堂
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こんにちは!
今日のお弁当は
⭐️自家製鮭フレークの混ぜ寿司
⭐️銀ダラの西京焼き
⭐️低温調理のローストポーク オニオンソース
ほか

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#お弁当
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葉付きの蕪や大根を買ったら迷わず
#菜飯

今日は焼き明太子を入れたら色が春っぽくて可愛い🩷

レシピいる?(テキトーなやつ)
#グラビ母さん食堂
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今日のお弁当は
⭐️豚コマボールの角煮風
ボールだから角煮じゃなくて丸煮??🙄🐖

もうね、これでいいと思う。

大根しみしみでウマァ🤤です。

#お弁当
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おはようございます☀

今日は昨日の【唐揚げナイ】を使って
⭐️ヤンニョムチキン
⭐️鮭の粕漬け焼き
⭐️レンチンひじき煮
⭐️キャベツのおかかポン酢
⭐️竹輪とじゃがいもの煮物 
⭐️小松菜とにんじんの煮浸し
⭐️たたきごぼう
⭐️半熟ゆで卵

#お弁当
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今日のお弁当は
🐖豚肩ロースのはちみつ味噌焼き。
一緒にオーブンに入れたお野菜もね!!

#グラビ母さん食堂
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今日のお弁当は
🌟肉じゃが
🌟鰤の照り焼き

お弁当をこどもたちに作って15年くらい経ちますが
肉じゃがを初めて入れた気がします。
めっちゃ汁切って入れました。

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今日のお弁当は
🐖ネギ塩豚焼き

今日はぽかぽか☀️

#グラビ母さん食堂
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おはようございます
今日のお弁当。

豚のカレー照り焼き🐖

今朝は雨が降っていましたが既に止み、
ちょっと暖かい東京🗼の朝です。

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一鉄

朝5時に起きないとならないのに、
⏰7時に飛び起きた日のお弁当がコチラです💁‍♀️

ご飯はサトウノゴハン🍚
おかずは全て冷蔵庫に出来ていて助かった〜😌

椎茸に⭐️入れると断然可愛い✌️

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#椎茸の肉詰め照り焼き
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#生姜焼き
みんな大好き生姜焼き弁当

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鍼の先生が「この前、衝撃的な出会いをしたんですよ!!」って興奮気味に話すんです。
「プルドポークサンドっていうんですけど、、」
ほろほろのお肉と薪の香りとでもうめちゃくちゃ美味しいらしい。

ふむふむ。
食べたことないので作ってみる(正解わからん)

🌟ボニーク(低温調理)で8時間
🌟バーミキュラ(鍋)に入れてオーブンで2時間

どちらも手でほぐせるほど、ほろほろに❤️

これに合うパンがわからなかったのだけど、リスドォルと全粒粉でカンパーニュを焼きました。

ソースも2種類。

今日鍼治療なので、少し先生に持っていこうと思います(私がほぐしたのはゴム手してるけど嫌かもしれないので、カットしただけの塊で2種類)とパンを。

知らない料理を作るのはワクワクするね!

#プルドポーク
#カンパーニュ
#グラビ母さん食堂


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割と料理オタクぎみなので
毎年豆板醤は手作りしてます。
よーく寝かせると美味しいのですが、仕込める時期が一年に一度しかない(ソラマメの季節)ので、あーもっと仕込めばよかったと毎回思います。

最近薄々気づいてしまったことなのだけど、我が家のコチュジャンの消費量が多い!
ならば作ろうかと作ってみました。
こちらはすぐできる!

早速、鶏胸肉でチーズタッカルビを。

。。こんなにコチュジャン使うのか?(早めに消費しないとならない)

#手作り
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#チーズタッカルビ
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