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りた♂_永遠のクズ

りた♂_永遠のクズ

ダイエットというか、ジムに通いはじめてなんだか今までより肉系が食べたくなってきてる気がする。
あまり実践はできてないけど😅
しかもそれなりに食べるしなんなら少し多く食べたりするくらい。
なのに体重少し減ってるし、お腹もほんの少しずつだけど凹んでるんだよね。
これってジム通いはじめあるあるなのかな?
誰か知ってたら教えてくださいm(_ _)m
#ダイエット中
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#ジム
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コメント

ゆるり

ゆるり

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我が家の長男、毎日ジム通いしてる けどカロリー取らないと痩せてしまうと言ってましたよ毎日栄養、カロリー 計算してストイックすぎるのが困り ますけど💦お肉はタンパク質、筋肉 作りには必須だから体が欲してるの かもですね[大笑い]

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りた♂_永遠のクズ
りた♂_永遠のクズ
ということは私の場合は体重増えすぎてたのでためてる分から消費されてるのかな? てことは欲してるの我慢すればもっと痩せれるかも~!👍️✨
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ふとし@KSDB🐷

ふとし@KSDB🐷

1 GRAVITY

動く分カロリー消費してるので、食欲沸くのは普通ですよ。 引き締めたいなら、食事制限 筋肉つけたいなら、カロリー計算して食事ですね

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りた♂_永遠のクズ
りた♂_永遠のクズ
コメントありがとうございます!☺️ 先ずは引き締めたいので食事制限~お腹凹んだら筋肉つける、っいう流れで行ければ理想なんですね!✨
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