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華
明日からいっぱいお水飲む😤
朝イチの白湯から始める☹️
1日の必要水分量(ml)＝体重(kg)×年齢別必要量(ml)
らしい。
明日から1.7L頑張る💪🏻
#アンチエイジング#血流改善#便秘解消#代謝アップ#リラックス効果
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コメント
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ラセ
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秀才ナ
会うとテンション上がりますよね
僕も広島で阪神や中日の選手と
遭遇したことありますね
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Re:
計算したら2L越えましたが、絶対飲んでません… 意識しないと無理ですね😅
華 投稿者
そういえば年齢別必要量はこれだそうです👇🏻 30歳未満・・・40ml 30～55歳・・・35ml 56歳以上・・・30ml