共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

けい

けい

~孤独感を和らげるには~

孤独感について。
今回は二回に分けて投稿しています。

第一回は孤独感について突き詰めていきました。
詳しくは、#心が軽くなる言葉
前回の投稿を見ていただければと思います。

今回は孤独感を和らげる方法について
いくつか挙げていきます。

難しい問題ですが、できるだけ分かりやすくしたつもりです。

では、第二回の本編をどうぞ。
-----------------------------

どのようにすれば
孤独感は薄らぐのでしょうか。

ひとつは、集団に所属感を得ること。
「ここにいてもいいんだ」という思いです。

なんでもいいんです。

笑いを提供する。
情報をシェアしてみる。
人のために何かをしてみる。
毎日ごみ拾いをしてみる。
毎朝、必ず挨拶は欠かさない。

なにかひとつ、その集団に対しての自分の役割を見つけてみること。
例えそれを「いいね」と言ってくれなくても役割を全うしてみる。
誰も見ていないと思っても、必ず誰かが見てくれているはずです。

もうひとつは、思いきってその集団から離れること。
きっと、あなたのことを必要としてくれる
そんな集団があります。

世界は広い。
自分が想像している以上に。
所属感を得られない集団から離れる勇気。
その先にはきっと受け入れてくれる場所があるはず。

もしその勇気を持てなければ
誰かに背中を押してもらいましょう。

声を出せば、どこかの誰かに必ず届きます。
もちろん、私でもよろしければ押しますよ。

孤独を感じる人にどうか届きますように。


#ひとりごと #メンタルヘルス #メンタルケア #言葉
GRAVITY15
GRAVITY12

コメント

みゃー

みゃー

1 GRAVITY

けいさーーーーん!!! 投稿ありがとうございます[照れる] もう、、まさに! 体感👍✨✨✨✨✨

返信
けい
けい
みゃーさん そうだよねーみゃーさんは実際に体験してるからね。 その体験談も含めて、今回の投稿に仕上げてみたー笑
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
🌈COCOMI🌈

🌈COCOMI🌈

1 GRAVITY

けいさん お疲れ様〜。 COCOも来年の春から新たな新天地で 頑張る事に決めました💪('ω'💪)

返信
けい
けい
COCOさん おーーーっ! COCOさん、新天地に?! すごーい、これからもがんばらないとですね[ほっとする] 応援してまーす!
1 GRAVITY
Kei

Kei

1 GRAVITY

投稿、ありがとうございます。 少し視点が変わるとは思うのですが 孤独を感じている人に対して 周囲の人は何か出来る事は あるでしょうか。 周囲の人がその人を「仲間」、 そこにいて欲しい存在と 認めている状況下で、 本人に伝わらない。 そんな場合は、 やはり水を差し出し本人の判断に 委ねる事しか 出来ないのでしょうか… すみません、テーマからズレて しまっているかも知れませんが 少し気になるテーマだったので…

返信
けい
けい
keiさん うんうん、今回の投稿の難しさはまさにそこです。 周りの人はどうすればいいのか。 受け手が高い壁を作ってしまって、こちらから手を差しのべても手を取ってくれない。 そんなこともあり得ます。 僕が思うのは 自分が出来ることを、自分ができるだけやって寄り添ってあげる。 あまり干渉せず、本人が気付いてくれるのを待つこと。 人とのコミュニケーションは沈黙や待つことも実はすごく大事で、こちらから過干渉になると事態が悪化します。 その人を変えられないけど、変わる為のきっかけを作ってあげる。コミュニケーションの方法を自分が変えるってことです。
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
結衣

結衣

1 GRAVITY

つい最近まで 夜になると孤独感に苛まれて 本当に辛かったです。 そんなときは できるときは…でしたが 『人のために何かをしてみる』 をやっていたような気がします。 少しずつ 孤独感から逃れられるといいな… だって大切な人たちは 周りにたくさん…ではないけれど(笑) でも確かに確実に居るのだもの… 実際は決して 孤独ではないのだものね[照れる]✨

返信
けい
けい
結衣さん うんうん、夜になって感じる孤独感は心細くなるし、本当に辛い。 大切なのは 自分が、できるときにできることをするということ。 そして、自分の孤独感を解放するという明確な目的を持って 「人のために何かをする」ということ。 この目的がないと、他者に依存したり承認欲求を求めたりして かえって辛くなることがある。 自分が思う大切な人は、ひとりでもいれば、それは幸せなこと。 その人がそばにいてくれる限り、決して孤独ではないよね。 自分から手を延ばすことも忘れないで欲しいなと思うよ。
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
フグ

フグ

アニ☕️、同週に2回以上当選することってあるんだっけ。ライポケは複数当選あるけどアニ☕️はシステム上無かったような
害悪リストに入ってるyzr推しが複数日の同行募集してるから少し気になった
でも申し込み日全然違うってことは身内に垢作らせて協力させたとかかな
GRAVITY
GRAVITY5
ぽちこ.

ぽちこ.

年始に向けてHDDを整理しているけど見始めちゃったり編集始めちゃったりして進まないよ
今2022年をやっていて
キンプリやセクゾはかつての編成だし日テレベストアーティストは旧ジャニーズのグループが目白押し
この後に苦しい時期が来ると思うと辛いな
GRAVITY
GRAVITY6
ボンタ

ボンタ

信号待ちしてた時、目の前をバイクが通り過ぎたの。
したら隣に居た若造が『バイクかっこいいっすよね』って…
隣にいたオッサンが『あれBM( •̀∀•́ )✧』って凄いドヤった言い方してて、若造もヘェー!!みたいなさ。

それでは聞いてください。
今通ったバイク『隼』
GRAVITY
GRAVITY4
つきい

つきい

(*」´□`)」<まずは1勝ぉーーー‼️
(*」´□`)」<おめでとぉーーー‼️
(*」´□`)」<ございまぁーーーす‼️
(*」´□`)」<午後からもぉーーー‼️
(*」´□`)」<ご武運をーーー‼️
(*」´□`)」<お祈り申し上げぇーーー‼️
( 」゚Д゚)」<まぁーーーーーーす‼️
GRAVITY
GRAVITY4
るなふ

るなふ

高校生活最後のテストが歴史だったんだけどさ
9割空欄で提出しました多分0点WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
GRAVITY
GRAVITY2
ハルト(

ハルト(

#2025の目標を呟くとフォロワーさんが全力で応援してくれる

・ストプレ出す
・マダミス出す
・オフマダミス行く

上2つはまあできそうだけど
一番下が割と大変かもしれん
そもそもハルトは人見知りなのだ
GRAVITY
GRAVITY3
カッパ

カッパ

正社員には絶対なっておくべき
既卒就活に特化してるおすすめエージェントプロフに貼ってます
エージェントからの企業紹介でフリーターから正社員就職

バイトの時給制じゃなく固定給でバイト時代の倍以上は安心しかない
23卒だけど24卒や22卒とかとにかく20代に特化してる
GRAVITY
GRAVITY9
めぐほ

めぐほ

結構似たようなこと感じてるエンジェルさん見かけるけど私も界隈から離れたらとても自由になれたし無駄に傷つく事がだいぶ減ったな。
狙い撃ちで攻撃してくるクラスタがいるからゼロにはなってないけど、ファン同士を競わせて囲い込む商法ってついていく方は疲弊する。
GRAVITY
GRAVITY9
むこた

むこた

舞浜喧嘩売られてて草生えるんだけど自社コンテンツの話1ミリも聞かないようなテーマパークにそんなこと言われても…となる
あっちが跳ねたのハミクマだけじゃん…なんでそんなこと言うかね こっち何も喧嘩打ってないのに
GRAVITY
GRAVITY
🍉ユン

🍉ユン

被害に向き合うのも、自らの加害性と向き合うのも、全部、その人自身のタイミングでなされるべきだと思う。
(自覚しろよ!とか思ってしまうことは多々あるけれど、それを本人に向けていいわけないと思ってる)
(のに、自分は指摘されたいような気もしてるズルい人間〜)
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる

~孤独感を和らげるには~