共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

けい

けい

~孤独感を和らげるには~

孤独感について。
今回は二回に分けて投稿しています。

第一回は孤独感について突き詰めていきました。
詳しくは、#心が軽くなる言葉
前回の投稿を見ていただければと思います。

今回は孤独感を和らげる方法について
いくつか挙げていきます。

難しい問題ですが、できるだけ分かりやすくしたつもりです。

では、第二回の本編をどうぞ。
-----------------------------

どのようにすれば
孤独感は薄らぐのでしょうか。

ひとつは、集団に所属感を得ること。
「ここにいてもいいんだ」という思いです。

なんでもいいんです。

笑いを提供する。
情報をシェアしてみる。
人のために何かをしてみる。
毎日ごみ拾いをしてみる。
毎朝、必ず挨拶は欠かさない。

なにかひとつ、その集団に対しての自分の役割を見つけてみること。
例えそれを「いいね」と言ってくれなくても役割を全うしてみる。
誰も見ていないと思っても、必ず誰かが見てくれているはずです。

もうひとつは、思いきってその集団から離れること。
きっと、あなたのことを必要としてくれる
そんな集団があります。

世界は広い。
自分が想像している以上に。
所属感を得られない集団から離れる勇気。
その先にはきっと受け入れてくれる場所があるはず。

もしその勇気を持てなければ
誰かに背中を押してもらいましょう。

声を出せば、どこかの誰かに必ず届きます。
もちろん、私でもよろしければ押しますよ。

孤独を感じる人にどうか届きますように。


#ひとりごと #メンタルヘルス #メンタルケア #言葉
GRAVITY15
GRAVITY12

コメント

みゃー

みゃー

1 GRAVITY

けいさーーーーん!!! 投稿ありがとうございます[照れる] もう、、まさに! 体感👍✨✨✨✨✨

返信
けい
けい
みゃーさん そうだよねーみゃーさんは実際に体験してるからね。 その体験談も含めて、今回の投稿に仕上げてみたー笑
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
🌈COCOMI🌈

🌈COCOMI🌈

1 GRAVITY

けいさん お疲れ様〜。 COCOも来年の春から新たな新天地で 頑張る事に決めました💪('ω'💪)

返信
けい
けい
COCOさん おーーーっ! COCOさん、新天地に?! すごーい、これからもがんばらないとですね[ほっとする] 応援してまーす!
1 GRAVITY
Kei

Kei

1 GRAVITY

投稿、ありがとうございます。 少し視点が変わるとは思うのですが 孤独を感じている人に対して 周囲の人は何か出来る事は あるでしょうか。 周囲の人がその人を「仲間」、 そこにいて欲しい存在と 認めている状況下で、 本人に伝わらない。 そんな場合は、 やはり水を差し出し本人の判断に 委ねる事しか 出来ないのでしょうか… すみません、テーマからズレて しまっているかも知れませんが 少し気になるテーマだったので…

返信
けい
けい
keiさん うんうん、今回の投稿の難しさはまさにそこです。 周りの人はどうすればいいのか。 受け手が高い壁を作ってしまって、こちらから手を差しのべても手を取ってくれない。 そんなこともあり得ます。 僕が思うのは 自分が出来ることを、自分ができるだけやって寄り添ってあげる。 あまり干渉せず、本人が気付いてくれるのを待つこと。 人とのコミュニケーションは沈黙や待つことも実はすごく大事で、こちらから過干渉になると事態が悪化します。 その人を変えられないけど、変わる為のきっかけを作ってあげる。コミュニケーションの方法を自分が変えるってことです。
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
結衣

結衣

1 GRAVITY

つい最近まで 夜になると孤独感に苛まれて 本当に辛かったです。 そんなときは できるときは…でしたが 『人のために何かをしてみる』 をやっていたような気がします。 少しずつ 孤独感から逃れられるといいな… だって大切な人たちは 周りにたくさん…ではないけれど(笑) でも確かに確実に居るのだもの… 実際は決して 孤独ではないのだものね[照れる]✨

返信
けい
けい
結衣さん うんうん、夜になって感じる孤独感は心細くなるし、本当に辛い。 大切なのは 自分が、できるときにできることをするということ。 そして、自分の孤独感を解放するという明確な目的を持って 「人のために何かをする」ということ。 この目的がないと、他者に依存したり承認欲求を求めたりして かえって辛くなることがある。 自分が思う大切な人は、ひとりでもいれば、それは幸せなこと。 その人がそばにいてくれる限り、決して孤独ではないよね。 自分から手を延ばすことも忘れないで欲しいなと思うよ。
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
悠(はる

悠(はる

素敵な記事だぁ、これからもたくさん乳製品摂取します!

お話聴いてる時のすうちゃん一生懸命なの伝わって本当に可愛いくて好きなんだよね  ぇ、写真からも伝わってくる〜 

昨日のあのスケブにも"メディア出演時の相槌が一生懸命で可愛い"って書いて見せた( ᐙ )
GRAVITY
GRAVITY9
まこと

まこと

母親の姉妹、常識ない奴おってキモい。市役所勤務の母親に昼の11時ごろに「おーい連絡は?」「報連相大事だよーw」「でたよ自分だけが知ってればいいってやつ!」と送ってきている。
仕事って言葉知ってる?いい歳こいたおばさんが何言ってんの?前から思ってたけど絶対発達障害あるからなお前。
GRAVITY
GRAVITY4
♥︎ もも ♥︎ 🍞

♥︎ もも ♥︎ 🍞

渋谷PARCOの中の、ちいかわラーメン豚🐷

そこの受付スペースのちいかわちゃんたちを
まずはご覧くださいませ(●´ω`●)

レジの所で、リストバンドにすっぽり
ハマってるハチワレちゃん…
なんて可愛いんだぁぁ[目がハート][目がハート][目がハート]


#ちいかわラーメン豚 #渋谷
#PARCO #ちいかわ
GRAVITY

パジャマパーティーズのうた

パジャマパーティーズ みどり(CV. 諸星すみれ)、ぴんく(CV. 長縄まりあ)、しろ(CV. 篠原侑)、むらさき(CV. 内山茉莉)

ちいかわ愛の星ちいかわ愛の星
GRAVITY11
GRAVITY130
つる👹

つる👹

頷きながら薬歴書いてんのか何してんのか分からんバイト
自分がかかりつけしてんの全部おじにスライド(おじの意見無視)
外来来てんのに平然と薬歴書いてるから投薬行ってもらってるけど。そんなに周り見れないのかな?
GRAVITY
GRAVITY9
ば ね

ば ね

BEYOOOOONDS CONCERT TOUR 2025 SPRING
Take Me Out To The BALLROOOOOM

【求】
5/10(土)東京 夜

【譲】
定価+手数料

よろしくお願い致しますm(_ _)m
GRAVITY
GRAVITY7
三笠@

三笠@

ちなワイ職歴
荷物配達員
ビルメンテナンス
データ入力
テレオペ
SE
介護
ごみ回収
総務
工場作業員
現在フーデリ
俗に言う底辺職多いなw
まあ自分なりに幸せに生きてるw
他人と比べなきゃいいのよ☺️
GRAVITY
GRAVITY8
毎日腹

毎日腹


ノリ上げさんあといくらですか?捲れますか?

ノリ上げさん
600円。捲れない。捲れる気がしない。


どーしたんすか!?いつもの勢いがない!!最終レース融資できますよ!

ノリ上げさん
、、、、考えさせて。

ガチすぎてやばいwwwwwwwwwwwwwwwwwww
GRAVITY
GRAVITY2
むく

むく

小学校の時担任が「女の子だからって赤色やピンク色にこだわることないのよ!」ってやたら言うせいで逆にピンク色使いにくくなったの思い出した。
言ってることは間違ってない。
ただ物事にはな、限度ってものがあるねん
GRAVITY
GRAVITY4
ぱすか*

ぱすか*

限定セレクトきた‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
GRAVITY
GRAVITY9
きんち

きんち

応援はするけど大して上澄みのないチームなんてこんなもんだよね。怪我じゃなければオープン戦しっかり結果残した選手は使おう。捕手は申し訳ないけどプラスより圧倒的にマイナスしかないから、勝ちの見込みが高くなるエースとは組ませないで下さい。
GRAVITY
GRAVITY5
もっとみる
関連検索ワード

~孤独感を和らげるには~