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マイロン
（身長165cm ）
11月目標:5kg痩せる→結果-4.35kg
12月目標:58kg(標準体重)、体脂肪28%
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ダイエット41日目
体重 64.9kg(初期)→59.55kg(-5.35kg)
体脂肪率 33.1%（初期）→30%
基礎代謝 1,290(初期)→1,222kcal
前日比 体重:＋0.05kg 体脂肪率:＋1.1%
16時間断食、リングフィット継続中。
本日スラムダンクを観てきて、作中で
キャラクター達がめっちゃランニング
頑張ってたので、私もリングフィット上で
ランニング頑張ってみました🏃♂️🏃♂️🏃♂️
膝、全然上がってなかったですけどね😅
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット中
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コメント
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椎名つ
だって来なくてイイって言うし????
でも学校がポストした画像見たら、めっちゃ保護者来てんじゃん????????
何か罪悪感がすごいよ????????
それで創作が進んだんならまだしも、こっちも成果なく……????????
来年は絶対に行く❗
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おと
あとチャラい笑笑
まぁ体重は標準体重だったとは思うけど今はその時に比べたらとてつもなくむちりたおしてるからね????
まぁ頑張って痩せましょう！
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華子さ
いやここ、BTSのが車より気楽で早くて、しかも事故るかもという緊張感もいらずに来れるじゃん????
ってなった。
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マリン
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《KAPI》
????????????ちょうど雨やんでよかったね
????????????間違いない❗️❗️❗️❗️
????????????なにが？？
????????????は❓
反応してあげたのに…❗️
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いず
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文星
固定のスクールは就職支援型なので就職目的なら完全無料or就職できなければ返金対応あるしで金銭的損はない
ただこういう無料期間もいつ終わるか分からないから気になるなら早めに行動してみて
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脱力夫
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西園寺
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さめた
車で寝起きに嘔吐らしいから、チャイルドシートで寝てるうちに前屈みになってお腹が圧迫されたのかな？
リクライニング倒さないと前に倒れやすいんだよね????
旦那氏一人だったからリクライニングまでいじれないだろうし…
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インギ
すごいダイエット！ 寒い時期はなかなか減りにくいです