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マイロン
※目標:1ヶ月で5kg痩せる!
ダイエット30日目
体重 64.9kg(初期)→60.55kg(-4.35)
体脂肪率 33.1%（初期）→29.9%
基礎代謝 1,290(初期)→1,244kcal
体重前日比:-0.6kg
16時間断食とホッカイロとリングフィット実施。
1ヶ月で-5kgの目標で活動して来ましたが
結果は-4.35kgで残念ながら未達成でした😭
試合前の減量に失敗したボクサー🥊の
気分です。
60kgの壁がウォール・マリア並に高かった...。
ダイエットは継続が大事‼️って事で、
12月の１ヶ月間の目標は
体重58kg(標準体重)とスタイル改善を重点に
頑張ります💪🔥
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット中
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コメント
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桜んぼ
正直、働きたい気持ちとそばで成長を見守りたい気持ちが五分五分…
保育園に入れるとしたら完母からミルクに移行しやなあかんのかな…
でも、色んな刺激がある保育園に入れた方が発達が早いかな…
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まーる
25卒NNTだと新卒就活よね 自分も何もしてない時、面接ダメすぎて落ちまっくた記憶がある
以前、選び方とか書いたのあるから固定につけとくね
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さかき
SHOKICHI先生がセカンドのこと「最高の仲間」って言ってるのが良すぎてAKANEGUMOのセカンドパート聞く度に泣きそうになるしねっさんのパートで鳥肌立つ
やっっっっっぱりセカンドが大好き‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
1
げそ
4
のらく
焼けた釘を刺す
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わたしたちが光の速さで進めないなら
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めちゃめちゃ嬉しい。
需要と供給がめちゃめちゃマッチして感動している…
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佐々🎳
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無意識ちゃん🍡🦆
お疲れ様です！ 1ヶ月で4kg以上はすごいと思います！
JC
ジョー…笑
マイロン 投稿者
ありがとうございます! なんだか16時間ダイエットだけで痩せてしまったせいで、全然身体は引き締まっておらず、本人的には達成感があまりない状況です😭 でも、身体から約4kgの重みが無くなった事は事実なので、今よりも人生軽やかに行けていけそうです😄